休憩が必要な人のために、iPhone 18 と watchOS 11 では、記録を失わずにアクティビティリングを一時停止できます。その方法は次のとおりです。
運動が大好きな方は、watchOS 11とiOS 18で、アクティビティリングを一時停止しても記録が途切れない機能が導入されたことをご存知でしょう。私自身、かなり長い運動記録を維持しており、できるだけ長く続けたいと思っています。しかし、人間ですから、時には休憩も必要です。だからこそ、この新機能は非常に便利です。それでは、Apple Watchで適切な休息日を設定する方法を見ていきましょう。
watchOS 11とiOS 18でアクティビティリングを一時停止する方法
Apple Watchでアクティビティリングを一時停止する
所要時間: 1分
フィットネス関連の多くの機能と同様に、アクティビティリングはiPhoneとApple Watchの両方で一時停止できます。まずはApple Watchから見ていきましょう。以下の手順に従ってください。
- ウォッチのアクティビティアプリに移動するか、ウォッチ フェイスのリング (使用可能な場合) をクリックします。
- 概要画面で、左上隅にある棒グラフのような「メトリック」をタップします。
- 「リングを一時停止」が見つかるまでスクロールして選択します。次に、リングを一時停止する時間を選択します。
設定はこれだけです。制限時間が終了すると、リングは自動的に再開されます。また、手動で再開したり、一時停止時間を調整したりすることもできます。
iPhoneで着信音を一時停止する
フィットネスアプリを使ってリングを一時停止することもできます。ウェアラブルを使っていない人や、ウェアラブルを持っていない人にとっては便利です。手順も非常にシンプルで簡単です。
- まず、iPhone でフィットネス アプリを開きます。
- アクティビティ リングをクリックします。
- この画面から下にスクロールして、「呼び出し音を一時停止」を選択します。
- 再生時間を選択してください。再生時間をカスタム設定することもできます。カスタム再生時間を設定する場合は、 「完了」を選択してください。
Apple Watch と同じように、いつでもリングを再開したり編集したりできます。
アクティビティリングを一時停止できる時間はどのくらいですか?
アクティビティリングは好きなだけ一時停止でき、デバイスが一時停止する日数を提案してくれます。これは、しばらく休みたい人にとって非常に便利です。休暇に出かける時でも、数日間ワークアウトを休む時でも、リングを一時停止できるのは素晴らしい機能です。特に、継続して運動を続ける必要があるタイプ（まさに私のようなタイプ）には助かります。
各アクティビティの目標は、画面上のマイナスボタンまたはプラスボタンを押せば変更できます。watchOS 11またはiOS 18をまだ使用していない場合は、この方法を試してみてください。目標を下げることは、無理をせずにリングをクリアする良い方法です。また、watchOS 11はリングを一時停止しているときでも、測定データを引き続き記録します。
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