2025年にiPhoneとMac間で連絡先を同期・転送する方法

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Contents

  1. Introduction
  2. Main Content
  3. Discussion
  4. Conclusion
2025年にiPhoneとMac間で連絡先を同期・転送する方法

iPhoneとMac間で連絡先を転送・同期する最も簡単な方法は、iCloud同期です。両方のデバイスのiCloud設定で連絡先が有効になっており、同じApple IDでサインインしていれば、iPhoneとMac間で連絡先が自動的に最新の状態に保たれます。同期がうまくいかない場合や手動で転送したい場合は、AirDropを使用するか、iCloud.comから連絡先をエクスポートするか、Finderを使ってiPhoneをバックアップしてください。

連絡先が自動的に同期されない場合は、次のような一般的な原因を確認してください。

  • 一方または両方のデバイスの連絡先で iCloud が有効になっていません。iPhone と Mac の両方の設定で連絡先に対して iCloud をオンにする必要があります。
  • 異なる Apple ID – 両方のデバイスが同じ Apple IDでサインインしていることを確認します。
  • インターネット接続の問題– iCloud 同期には安定したインターネット接続が必要です。
  • iCloud ストレージがいっぱいです– iCloud ストレージがいっぱいの場合、新しい連絡先が同期されない可能性があります。
  • 古いソフトウェア– iOS または macOS の古いバージョンを実行すると、互換性の問題が発生する可能性があります。

同期の問題を修正するには:

  1. iPhone で、「設定」>「[あなたの名前]」>「iCloud」に移動し、「連絡先」がオンになっていることを確認します。
  2. Mac で、「システム設定」>「Apple ID（Apple アカウント）」>「iCloud」（または古い macOS バージョンでは「システム環境設定」>「iCloud」 ）に移動し、 「連絡先」が有効になっていることを確認します。
  3. 両方のデバイスで同じ Apple ID でサインインします。
  4. 新しい同期を開始するには、iPhone と Mac の両方を再起動します。

連絡先をデバイス間で最新の状態に保つ最も簡単な方法は、iCloud同期を使用することです。手順は以下のとおりです。

iPhoneの場合:

  1. 設定を開きます。
  2. 上部にある自分の名前 > iCloud をタップします。
  3. 連絡先をオンに切り替えます。
  4. プロンプトが表示されたら、「結合」を選択して、ローカルの連絡先を iCloud と結合します。

Macの場合:

  1. 「システム設定」（古い Mac の場合は「システム環境設定」 ）に移動します。
  2. Apple ID （Appleアカウント） > iCloudをクリックします。
  3. 連絡先がオンになっていることを確認してください。
    MacとiPhone間の連絡先同期を示すスクリーンショット

両方のデバイスで有効にして Wi-Fi に接続すると、連絡先は iCloud 経由で自動的に同期されます。

iCloud を使用したくない場合、または 1 回限りの転送 (バックアップ目的など) が必要な場合は、手動で実行できる方法がいくつかあります。

1. AirDropを使う

AirDrop を使用して個々の連絡先を転送できます。

  1. iPhoneで連絡先アプリを開きます。
  2. 共有したい連絡先を選択します。
  3. [連絡先を共有]をタップし、[AirDrop]を選択します。
  4. AirDrop リストから Mac を選択します。
  5. Mac で連絡先を承認します。

注意: この方法は、大きなリストではなく、少数の連絡先を転送する場合に最適です。

2. iCloud.com経由でエクスポート

連絡先がすでに iCloud に保存されている場合:

  1. Mac で iCloud.com にアクセスしてログインします。
  2. [連絡先]をクリックします。
  3. 転送する連絡先を選択します (または、Command+Aを押してすべてを選択します)。
  4. 左下の歯車アイコン > [vCard をエクスポート]をクリックします。
  5. これにより、他のアプリにインポートしたりバックアップしたりできる .vcf ファイルがダウンロードされます。

3. FinderまたはiTunes（古いmacOSバージョン）を使用する

Finder または iTunes を使用して iPhone をバックアップし、連絡先を含めることもできます。

  1. iPhone を USB 経由で Mac に接続します。
  2. Finder (macOS Catalina 以降) またはiTunes (以前のバージョン)を開きます。
  3. サイドバーからiPhoneを選択します。
  4. iPhone 上のすべてのデータをこの Mac にバックアップするを選択します。
  5. [今すぐバックアップ]をクリックします。

この方法では連絡先を個別に表示することはできませんが、バックアップの一部になります。

さらにサポートが必要な場合は、下記にコメントを残していただければ、喜んでお答えします。

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