• アクティビティが自動的に記録されるように、Apple Watch を手首に正しく装着してください。
• ワークアウト アプリを使用しない場合でも、Apple Watch は強度と心拍数に応じてアクティビティを運動時間として記録できます。
• エラーを回避するには、Apple Watch を定期的に調整してください。

ワークアウト中に最もイライラする出来事の一つは、Apple Watchが記録していないことに後から気づくことです。これは私がApple Watch 6を使っていた頃に経験したことなので、Apple Watch Ultraにアップグレードした際には、正しくキャリブレーションされていること、データが正しいこと、そしてデバイスが手首に正しく装着されていることを確認しました。これらの他にも、Apple Watchがアクティビティを記録しない問題が発生した場合に実行できるトラブルシューティング手順があります。

Apple Watch がアクティビティを記録しないのはなぜですか?

Apple Watchがアクティビティの記録を停止する理由は様々ですが、多くの場合、デバイスの装着方法が適切でないことが原因です。この問題を解決するには、以下のヒントに従ってApple Watchを正しく装着してください。正しく装着することで、デバイスのセンサーが歩数や運動時間などの動きを読み取り、運動に費やした時間も記録できるようになります。

Apple Watchを正しく装着していないことに加え、設定ミスや個人データの不正確さも、Apple Watchがアクティビティの記録を停止する原因となる可能性があります。Apple Watch、特にセンサーを清潔に保つことも、デバイスがアクティビティを自動的に記録し続ける上で重要です。

幸いなことに、原因が何であれ、以下のトラブルシューティング手順で簡単に解決できます。しかし、先に進む前に、知っておくべき重要な点が1つあります。Apple Watchがアクティビティを記録していないのは、運動時間をカウントしていないためです。 

Apple Watchが運動時間をカウントしないのはなぜ？

普段から定期的に運動やエクササイズをするように心がけているのですが、どうしてもできない日もありました。そんな時は、Apple Watchのエクササイズリングが満タンにならないだろうと思っていましたが、それは間違いでした。ある日は運動をしなかったにもかかわらず、エクササイズリングは満タンになってしまったのです。

なぜそうなるのか疑問に思われるかもしれませんが、Apple Watchに運動時間としてカウントされるべき行動をしていると伝える2つの要素を挙げれば簡単に説明できます。つまり、心拍数と運動の強度です。

行っているアクティビティの強度によって心拍数が決まります。つまり、アクティビティの強度が高ければ高いほど、心拍数は速くなります。そして、Apple Watchはアクティビティの継続時間をエクササイズ時間（分）として記録します。つまり、ワークアウトアプリを使用していない場合でも、Apple Watchはアクティビティを記録し、その継続時間をエクササイズ時間（分）として記録します。これにより、エクササイズリングを閉じることができます。

Apple Watchがアクティビティを記録しない場合の対処法

さて、Apple Watch がアクティビティを記録していない場合に何ができるのかを見てみましょう。  

1. Apple Watchを正しく装着する

Apple Watchを数年間使い続けてきて、最も正確な計測値を得る鍵はデバイスを正しく装着することだと気づきました。まず最初にすべきことは、自分に合ったApple Watchバンド／ストラップを選ぶことです。つまり、きつすぎず緩すぎない、手首にぴったりフィットするバンド／ストラップを使うということです。こうすることで、Apple Watchはどんなアクティビティでも効果的に計測でき、手首検出機能もスムーズに動作します。

2. 正しい個人情報を入力したことを確認する

正しい Apple Watch バンド/ストラップを使用しており、手首にぴったりフィットしていることが確実な場合は、Apple Watch がアクティビティを記録しない問題を解決するための次の手順は、データを確認することです。

Apple Watchを初めてご利用になる方は、設定時に正しいデータを入力してください。Apple Watchを長くご利用の方は、以下の手順で入力した個人データが正しいかどうかを確認できます。

3. 位置情報の追跡をオンにして最適化する

Apple Watchは、位置情報トラッキングをオンにし、すべての設定を最適化することで、最も効果的に機能します。そうすることで、デバイスはアクティビティを記録するために必要なすべての情報を追跡・測定できるようになります。

1. iPhoneで設定アプリを開きます。2
. 「プライバシーとセキュリティ」>「位置情報サービス」

をタップします。3. 「位置情報サービス」スイッチをオンにします。4

. 下にスクロールし、「Apple Watchワークアウト」で「このAppの使用中のみ許可」が選択されていることを確認します

。5. 「このAppの使用中のみ許可」をタップし、「正確な位置情報」がオンになっていることを確認します。

4. Apple Watchのキャリブレーション

Apple Watchがアクティビティを記録しない問題を解決するには、デバイスのキャリブレーションも必要です。Apple Watchをキャリブレーションまたは再キャリブレーションすることで、ペース、運動時間（分）、距離、カロリー測定など、すべての指標が正確に記録されるようになります。

1. GPSの受信状態が良い平らな場所に移動します。2
. デバイスでワークアウトアプリを開きます。3
. 「屋外ウォーキング」または「屋外ランニング」をタップします。4
. 自分のペースで20分以上ウォーキングまたはランニングします。

Apple Watch をランニングやウォーキングのペースに合わせて調整すると、他のアクティビティの測定データの読み取り精度が向上します。

5. Apple Watchのキャリブレーションデータをリセットする

Apple Watch がワークアウトの測定基準を正確に調整していない場合は、既存の調整データをリセットしてから、Apple Watch を再調整することができます。

1. iPhoneでWatchアプリを開きます。2
. 「プライバシー」>「フィットネスキャリブレーションデータをリセット」をタップします。

3. 「フィットネスキャリブレーションデータをリセット」をタップします。

Apple Watch のキャリブレーションデータを削除したら、前の手順に従ってデバイスを再度キャリブレーションできます。

結論

ワークアウトやエクササイズをした後で、Apple Watchが記録していなかったことに気づいて時間を無駄にしないよう、デバイスを正しく装着していることを確認してください。手首にぴったりフィットするApple Watchバンドまたはストラップを使用してください。有名ブランドのApple純正Watchバンドまたはストラップの購入をお勧めします。

Apple Watch を正しく装着しているにもかかわらず、エクササイズやトレーニングのアクティビティを記録するときに問題が発生する場合は、上記のトラブルシューティング手順に従って、Apple Watch が再びアクティビティを正確に記録するようにしてください。

Apple Watchで同じ問題が発生したけれど、別の手順を試したという方は、ぜひコメント欄で共有してください。他のApple Watchユーザーの方々が同じような問題に遭遇した場合、きっと迅速な解決に役立つでしょう。