Mac を最適化するためのヒントをいくつか紹介します。

Macをスムーズに動作させるための最適化のヒントをお探しですか？ご安心ください。Macの最大のメリットの一つは、メンテナンスがほとんど不要なことです。しかし、システムを最高の状態で動作させるために、ユーザーがいくつか注意しなければならないことがあります。 

これらすべてを念頭に置き、Macを最適化してスムーズに動作させるための最良の方法をいくつかご紹介します。結局のところ、クリーンなマシンはマシンを幸せにし、幸せなマシンはユーザーをさらに幸せにします。さらに、これらの方法を簡単なものから難しいものの順にリストアップし、ユーザーがよりクリーンなマシンへの第一歩を踏み出せるよう尽力しました。さらに、プロセス全体をはるかに簡単にするアプリもいくつかご紹介します。それでは始めましょう。

Macの最適化のヒント：基本タスク

大きなアイデアに入る前に、いくつか基本的なことを実行できます。これらの多くは比較的シンプルなものですが、時々忘れてしまいがちです。 

• デバイスを再起動してください。
• ゴミ箱を空にします。
• ダウンロードフォルダを空にしてください。ファイルを選択して、ゴミ箱または新しいフォルダに移動してください。
• デスクトップから不要なファイルを削除します。新しいフォルダまたはゴミ箱にドラッグしてください。 
• 使用していないアプリを閉じます。
• 使用しなくなった古いアプリをアンインストールします。 
• macOSをアップデートする

まず最初に、macOSが最新の状態であることを確認することが最も重要です。アップデートにはかなりの時間がかかるため、この作業は見落とされがちです。そのため、最新のオペレーティングシステムを使用していることを確認することは、デバイスを最大限に活用するための最も基本的な方法の一つです。最新の状態を維持することは、デバイスを常に最新の状態に保つために重要であるだけでなく、macOSのアップデートには重要なセキュリティアップデートも含まれています。 

macOSのアップデートは、システム設定 > 一般 > ソフトウェア・アップデートでいつでも確認できます。その際、「自動アップデート」が有効になっていることを確認してください。 

Macの最適化のヒント：アプリをチェックする

デバイスの動作がいつもより遅いと感じたら、アクティビティモニタを確認してください。この便利な内蔵ツールは、デバイスで現在実行中のアプリの正確なリストを表示し、各アプリが使用しているリソースの量も詳細に示します。アクティビティモニタは、移動されていない限り、「ユーティリティ」フォルダ内にあります。 

アクティビティモニタでは、CPUを最も多く使用しているアプリを探す必要があります。「%CPU」列をクリックすると、アプリの消費電力順に一覧表示されます。アクティビティモニタからアプリを閉じるには、アプリをクリックし、アクティビティモニタのメニューバーにある「X」をクリックします。「X」は「情報」ボタンの横に表示されます。

ユーザーは、CPU を最適化する方法についてのこのガイドも確認することができます。

さらに、アプリについて心配な場合は、すべてのアプリのアップデートも確認することをお勧めします。App Storeにアクセスし、左側の列にある「アップデート」を選択すると、アップデートが必要なアプリがないか確認できます。App Store以外から入手したアプリは、アプリ内で個別に確認する必要があるかもしれません。 

起動時にアプリを停止する

理想的には、起動直後に起動するアプリはできるだけ少なくしてください。ログイン直後に読み込まれるアプリが多すぎると、潜在的な問題が発生する可能性があり、その多くはデバイスの速度低下につながる可能性があります。起動時に読み込まれるアプリを最小限に抑えることは、Macを最適な状態に保つための優れた方法です。 

macOSの古いバージョンでは、システム環境設定 > ユーザとグループ > ログイン項目 の手順になりますのでご注意ください。残りの手順はそのまま実行できますが、ロックをクリックしてパスワードを入力する必要があります。

Macの最適化のヒント：ストレージをチェック

ストレージは、Macを最適な状態で動作させる上で重要な要素となります。目安としては、ハードドライブの少なくとも10%は空き容量を確保しておくことが推奨されます。そうすることで、すべての動作がスムーズに行われるようになります。TMOでは最近、マシン上の重複ファイルを削除する方法を解説した記事を掲載しました。これは、デバイスをクリーンな状態に保つ上で非常に役立ちます。例えば、Macに内蔵された安全対策を確実に実行するには、ハードドライブの10%を空けておく必要があります。こうした安全対策のおかげで、ユーザーは一般的にデバイスのデフラグを行う必要がありません。 

必要に応じて、次の手順でいつでもストレージを確認できます。 

1. メニューバーから、Apple > この Mac についてに移動します。
2. 「ストレージ」を選択します。デバイスのストレージ容量が計算されるまで少しお待ちください。計算が完了すると、ハードドライブで使用可能な容量がわかります。 
3. 次に、「管理」をクリックすると、デバイスの空き容量を増やすための推奨事項がデバイスから表示されます。 

利用可能なRAMを確認する

RAMを追加できるのは一部のデバイスに限られますが、Macユーザーなら誰でもRAMを最大限に活用できる方法がいくつかあります。MacのRAMを解放する最も簡単な方法は、デバイスを再起動することです。CPUと同様に、アクティビティモニタを起動することでRAM（メモリ）の状態を確認することもできます。 

上記の手順でCPUを確認したのと同じように、Macのメモリも同じように確認できます。アクティビティモニタを起動し、「メモリ」列を確認するだけです。CPUの場合と同様に、列の上部をクリックすると、メモリ使用量の多いアプリが並び替えられます。これらのアプリをクリックして「×」をクリックすれば、閉じることができます。 

Macの健康状態をチェックする

Apple の出荷時に付属するプログラム であるディスクユーティリティを使用すると、ユーザーはハードドライブをチェックして、スムーズに動作していることを確認できます。

1. ディスクユーティリティを開きます。おそらく「アプリケーション」＞「ユーティリティ」フォルダ内にあります。
2. 検査するドライブを選択します。
3. 「応急処置」タブを選択します。
4. 「実行」をタップします。（ macOS の古いバージョンでは「確認」になる場合があります。）

ここから問題が見つかった場合は、リカバリモードで起動して対処する必要があります。修復作業を行うには、別のボリュームから起動する必要がある可能性が高いためです。Intel Macの場合は、起動中にCommand+Rキーを押し続けます。M1またはM2 Macの場合は、起動中に電源ボタンを押し続けます。その後、ディスクユーティリティを実行して修復を完了します。 

かなり古いMacをお使いの方にも選択肢があります。例えば、2013年6月以前のMacをお持ちの方は、Apple Hardware Testを実行できます。2013年6月以降の古いMacをお持ちの方は、Apple Diagnosticsもお試しください。古いMacには、ディスクユーティリティに「アクセス権の修復」オプションがあります。このオプションがある場合、「アクセス権の修復」は「First Aid」カテゴリ内にあります。 

キャッシュをクリアする 

ご存知ない方のために説明すると、Macはキャッシュと呼ばれる小さなファイルを複数回使用し、複数回使用する情報を保存します。キャッシュは特定の情報を何度も読み込む必要がなくなるためMacのパフォーマンスを向上させますが、最終的には蓄積され、問題を引き起こす可能性があります。 

システムキャッシュを手動でクリアする方法はいくつかあります。まず、 ~/Library/Cachesにあるキャッシュフォルダにアクセスします。デスクトップでCommand+Shift+Gを押して「フォルダへ移動」メニューを開き、そこに指示を入力できます。キャッシュフォルダを見つけたら、右クリックまたはControlキーを押しながらクリックし、「情報を見る」を選択します。すると、キャッシュがどのくらいの容量を占有しているかがわかるので、削除する必要があるかどうかがわかります。また、キャッシュファイルも確認しておきましょう。保存しておきたいファイルもあるかもしれません。例えば、頻繁に使用するプログラムがある場合、そのアプリのキャッシュは削除したくないかもしれません。 

また、ブラウザのキャッシュをクリアすることもご検討ください。Safariをご利用の方は、こちらのガイドをご覧ください。

サードパーティ製アプリを使用する 

上記の手順のいずれか、または全てを実行することもできますが、サードパーティ製のアプリを使って全てを実行することをお勧めします。Macのパフォーマンスが気になる場合や、大量のファイルがあり、それらを精査するのが面倒な場合は、同じことをより高速に実行できるアプリを購入するか、探すことを強くお勧めします。

個人的には、IntegoのWashing Machine Secure X9をお勧めします。このツールは、デバイスを常にクリーンな状態に保つのに非常に役立ちます。Macをクリーンな状態に保ちたいけれど、面倒な作業はしたくないという方は、Washing Machineのメリットをぜひ一度お試しください。きっと時間の節約になりますよ。App Storeで気に入ったアプリを探すのも良いでしょう。Macの全体的なパフォーマンス向上を考えると、やはりこのアプリを選ぶのが最善の選択と言えるでしょう。

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より清潔な暮らしのためのクリーンデバイス

結局のところ、Macをクリーンな状態に保つのは大変な作業です。これらはMacの最適化に関する、ほんの一例です。世の中のあらゆるものと同様に、定期的なメンテナンスを怠ると、システムも劣化し、腐食していく可能性があります。このガイドでは、Macを自分でクリーンな状態に保つための方法をいくつか紹介していますが、これらのプロセスを支援するオプションもいくつかあります。結局のところ、ユーザーは自分にとって最適なマシンを望んでいるのは当然のことであり、これらの提案に従うことで、Macを最適な状態に保つことができるでしょう。 

問題があれば、きっと私たちが解決策を見つけます。Macシステムを本格的にクリーンアップしたい方は、Macデバイス上のマルウェアを特定して削除する方法についてのガイドもご覧ください。macOSのインストール中に問題が発生した場合は、解決策もご用意しています。困った時に聖母マリアに祈りを捧げるのが正しいように思えるかもしれませんが、適切な解決策を見つけることの方がはるかに効果的です。