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スマートフォン依存は、私たちの社会で徐々に蔓延しています。AppleやGoogleなどの企業は、スマートフォンの使用時間を管理するための「スクリーンタイム」などの新機能を開発しています。
多くの研究で、スマートフォン依存症は問題であることが確認されています。スマートフォンは、私たちが望む以上に頻繁に、そしてより邪魔な形で使用させるからです。生産性、人間関係、生活の質、そして幸福度に影響を及ぼす可能性があります。
チェックしてみてください：スマホ依存症ですか？助けてもらえますか？
