iPhoneのバッテリーは夜間に急激に減っていませんか？iPhoneのバッテリーは夜間に5～10%程度消費されますが、これは正常な現象です。バックグラウンドでダウンロード処理が行われている場合には、バッテリー消費量は若干増加します。しかし、バックグラウンドで何も処理が行われていないにもかかわらず、iPhoneのバッテリーが夜間に定期的に15～20%以上消費される場合は、問題がある可能性があります。 

iPhoneのバッテリーが夜間に急激に消耗する問題を解決するために、このガイドを作成しました。トラブルシューティングの手順に入る前に、iPhoneのバッテリーが夜間に急激に消耗する原因を確認しましょう。

iPhone のバッテリーが夜間に放電するのはなぜですか?

iPhoneのバッテリーが一晩で急激に消耗したり、完全に放電したりする原因は様々です。最も一般的な原因の一つは、最新のiOSバージョン、特にiOS 16へのアップデートです。多くのユーザーは、新しいソフトウェアバージョンにアップデートすると、一晩でバッテリーが極端に消耗する問題に直面しています。 

一部のユーザーからは、朝になるとiPhoneのバッテリー残量が少なくなるという報告もあります。私もiPhone 13をiOS 16にアップデートした際に同様の問題に遭遇しました。寝る時にはバッテリー残量が50%以上あったのに、朝になると完全に放電してしまいました。 

ソフトウェアの更新以外にも、Wi-Fi、携帯電話データ、通知、バックグラウンドで実行中のアプリ、携帯電話の受信状態が悪い、バッテリーの状態が悪化しているなど、iPhone のバッテリーが夜間に消耗する原因はいくつかあります。 

iPhoneの夜間バッテリー消耗を解消する方法

1. iPhoneのバッテリー消費を抑えるにはBluetoothを無効にする

多くの人が音楽や動画などを聴くためにAirPodsなどのBluetoothデバイスを使用しています。さらに、「探す」ネットワークはAirPodsやAirTagなどの位置情報の追跡にBluetoothを使用しているため、BluetoothはiPhoneのバッテリー寿命を著しく低下させます。旅行中はBluetoothのメリットがあるかもしれませんが、自宅では無駄なバッテリー消費に見合う価値はありません。Bluetoothを無効にすると、iPhoneの夜間のバッテリー消費が改善されたという報告が多く寄せられており、皆さんにも同様の対策をお勧めします。

2. Wi-Fiとモバイルデータ通信を無効にする

Wi-Fiとモバイルデータ通信は、睡眠中もデータの送受信を続けています。iPhoneをインターネットから切断すると、バックグラウンドで動作しているアプリやサービスが制限され、バッテリーを節約できます。Wi-Fiとモバイルデータ通信を無効にすると、iPhoneのスタンバイ時間が大幅に改善されます。夜間の通知デトックスにも最適です！夜間の通知デトックスにも最適です！

1. iPhoneで 設定を開き、Wi-Fiオプションをタップします。

2. Wi-Fi ページで、Wi-Fiトグルを無効にします。 

3. 「設定」に戻り、「モバイルデータ」オプションをタップします。 

4. 次に、モバイルデータのトグルを無効にします。 

3. パーソナルホットスポットを無効にする

iPhoneをスリープ状態にしたままWi-Fiやモバイルデータ通信をオンにしておく必要がある場合は、パーソナルホットスポットを無効にしてください。パーソナルホットスポットとは、iPhoneから近くの他のデバイスにモバイルデータ通信を共有できる機能です。この機能には特定のハードウェアコンポーネントが使用されるため、この機能を有効にするとバッテリー消費が増加します。残念ながら、iPhoneは使用していない場合でもパーソナルホットスポットをオフにしません。そのため、iPhoneでパーソナルホットスポットを無効にする必要があります。その方法は次のとおりです。

1. iPhoneで 設定を開きます。

2. 「モバイル/セルラーデータ」オプションをタップします。 

3.次のページで、「パーソナルホットスポット」オプションをタップします。 

4.次に、「他のユーザーの参加を許可する」トグルを無効にします。 

4. iPhoneを下向きに置いて、夜間のバッテリー消耗を抑える

他のデバイスがiPhoneに接続されているため、パーソナルホットスポットを常にオンにしておく必要があるユーザーもいるかもしれません。このような状況の場合は、就寝時にiPhoneを下向きにしておいてください。なぜでしょうか？iPhoneは通知を受け取るたびに画面が起動し、バッテリーを消耗させるからです。 

ただし、iPhoneを下向きにしておくと、通知があっても画面が起動しません。そのため、バッテリー寿命が延び、夜間のバッテリー消耗も抑えられます。ただし、傷にはご注意ください。私はiPhoneを床や凹凸のある場所ではなく、マイクロファイバークロスの上に置いています。

5. 自動明るさ調整を有効にする 

寝る時にiPhoneを下向きにすることを忘れてしまうこともあるでしょう。それに、通知が届くたびにiPhoneが起動してしまいます。これは避けられないことなので、最善の策はiPhoneの自動明るさ調整機能を有効にすることです。 

そのため、iPhoneが通知ごとにスリープ解除されたとしても、少なくとも部屋の明るさに合わせて明るさを低めに調整します。iPhoneのバッテリーは消耗しますが、少なくとも以前と比べて少しは減ります。iPhoneで自動明るさ調整を有効にする方法はこちらです。 

1. iPhoneで 設定を開きます。

2. 「アクセシビリティ」オプションをタップします。 

3.次の画面で「表示とテキスト サイズ」オプションをタップします。 

4.次に、下にスクロールして、「自動明るさ調整」トグルを有効にします。 

6. 明るさレベルを調整する

自動明るさ調整機能は、誰もが使いたいわけではありません。私もあまり使いたくありません。なぜなら、この機能は、特定の瞬間に私が望む明るさよりも少し明るくなったり暗くなったりすることが多いからです。ですから、私のように自動明るさ調整を無効にしている場合は、寝る前に必ず明るさを低く設定してください。 

そうすることで、バッテリー寿命が維持され、夜間の iPhone のバッテリー消耗が軽減されます。 

7. アラームの音量を確認して調整し、夜間のiPhoneのバッテリー消耗を解消する

iPhoneのバッテリーが夜間に消耗する場合は、アラームの音量を最大に設定してください。アラームの音量を確認するだけで問題が解決するというのは、一見、突飛なトラブルシューティングのように思えるかもしれません。しかし、これを行うようお願いするのには、ちゃんとした理由があります。 

多くのユーザーが誤ってアラームの音量を低く設定してしまい、起床前にデバイスが振動して何時間も鳴り続けることがあります。これはiPhoneのバッテリーを消耗させます。以下の手順に従って、アラームの音量を最大に調整してください。 

1. iPhoneで 設定を開きます。

2. 「サウンドと触覚」オプションをタップします。 

3.次に、「着信音と通知音の音量」の下にあるスライダーを右（最大音量）までドラッグします。 

8. バッテリー使用量を確認し、アプリを更新またはアンインストールする 

アプリが最適化されていない、あるいはバックグラウンドで動作しすぎてiPhoneのバッテリーを消費してしまうことがあります。iOSでは、個々のアプリのバッテリー消費量を確認でき、詳細な情報を得ることができます。iPhoneでバッテリー使用量を確認する方法をご紹介します。 

1. iPhoneで 設定を開きます。

2.下にスクロールして「バッテリー」オプションをタップします。 

3.次の画面で下にスクロールし、「過去 24 時間」または「過去 10 日間」のオプションを選択します。 

4.下にスクロールして、個々のアプリのバッテリー消費量を確認します。 

ここで、あまり使用していない、あるいは全く使用していないにもかかわらず、バッテリー消費量を異常に多く消費しているアプリを見つけたら、すぐに対策を講じましょう。アプリを最新バージョンにアップデートし、数日間バッテリー消費量を監視してみましょう。あるいは、アプリが重要な用途でない場合は、アンインストールすることも可能です。 

9. バッテリーの状態を確認する

バッテリーは一定の充電量を保持できると定格されていますが、充電サイクルを繰り返すごとに徐々に劣化していきます。iPhoneのバッテリーも同様です。幸いなことに、iOSではiPhoneのバッテリーの状態を確認できます。新しいiPhoneを購入したときは、バッテリーの状態は100%です。しかし、時間の経過とともにバッテリーは劣化し、デバイス全体のバッテリー駆動時間が減少します。 

iPhoneは、バッテリー残量が80%に達するまでは十分なバッテリーバックアップを提供します。この状態を超えた場合は、バッテリー交換をお勧めします。また、iPhoneが購入後1年以内で、バッテリー残量がすでに80%を下回っている場合は、Appleサポートにお問い合わせください。それでは、iPhoneのバッテリー残量を確認する方法をご紹介します。 

1. iPhoneで設定を開き、 「バッテリー」オプションをタップします。 

2. 「バッテリーの状態と充電」オプションをタップします。

3.次の画面で、 「最大容量」の横に表示されるパーセンテージを確認します。 

4.この画面で、「最適化されたバッテリー充電」トグルも有効にします。 

iPhoneのバッテリー残量が80%を下回っている場合、充電が十分に保持されないため、夜間にバッテリーが消耗してしまいます。残された唯一の選択肢はバッテリーを交換することであり、これは新しいiPhoneを購入するよりも安価です。

10. 低電力モードを有効にする

低電力モードは、iPhoneのバッテリー寿命を最大限に延ばすためのものです。バックグラウンドアプリの動作を減らし、バックグラウンドでのアプリ更新を禁止し、同期も無効にします。そのため、夜間にiPhoneのバッテリーが消耗するのを防ぎたい場合は、毎晩寝る前に低電力モードを有効にしてみてください。 

iPhone で低電力モードを有効にする方法は次のとおりです。 

1. iPhoneで 設定を開きます。

2. 「バッテリー」オプションに移動します。

3.低電力モードのトグルスイッチを有効にします。または、コントロールセンターのバッテリーアイコンをタップして低電力モードを有効にすることもできます。 

11. 位置情報サービスの設定を変更して、夜間のiPhoneのバッテリー消耗を解消する

Appleはプライバシー保護に定評があり、ユーザーがアプリやサービスにどのような権限を与えるかを決めることができます。位置情報サービスも同様です。アプリへの位置情報アクセスは、「常に許可」「アプリ使用中のみ許可」「アプリまたはウィジェット使用中のみ許可」「次回確認」「共有時に確認」「許可しない」から選択できます。 

アプリに常に位置情報へのアクセスを許可すると、iPhoneのバッテリー消費量が大幅に増加します。バッテリー寿命を最大限に延ばし、夜間のバッテリー消耗を抑えるには、位置情報サービスの設定をすべて見直し、使用状況に合わせて調整してください。

1. iPhoneで 設定を開きます。

2.下にスクロールして、「プライバシーとセキュリティ」オプションをタップします。 

3. 「位置情報サービス」オプションをタップします。 

4.次のページで、任意のアプリをタップして、その権限を表示および変更します。 

12. iOSを最新バージョンにアップデートする

iOSのアップデートには、最適化が不十分なものもあれば、非常に優れたものもあります。そのため、新しいバージョンのiOSにアップデートする前に、数日待って、ユーザーからのフィードバックやニュースを確認し、そのバージョンにアップデートするかどうかを判断してください。私たちの場合、既に夜間にバッテリーが消耗しているため、最新バージョンにアップデートすることでエラーが修正される可能性があります。 

iPhone を最新の iOS バージョンにアップデートする方法は次のとおりです。

1. iPhoneで 設定を開きます。

2. 「一般」オプションをタップします。

3.次に、「ソフトウェア アップデート」オプションをタップします。 

4.次の画面で「ダウンロードとインストール」オプションをタップします。このオプションは、アップデートが利用可能な場合にのみ表示されます。 

13. iPhoneのすべての設定をリセットして、夜間のiPhoneのバッテリー消耗を解消する

あらゆる方法を試しても、iPhoneのバッテリーが夜間に消耗し続ける場合は、iPhoneをリセットするのが最善の策です。データを失わずにiPhoneをリセットできるため、「iPhoneの転送またはリセット」画面の「すべての設定をリセット」オプションをお勧めします。

「すべてをリセット」オプションを選択すると、iPhoneのネットワーク設定、位置情報、プライバシー設定などがリセットされます。ただし、データは失われません。ただし、以下の手順に進む前に、iPhoneをiCloudにバックアップしておくことをお勧めします。 

1. iPhoneで設定を開き、 「一般」オプションをタップします。 

2.下にスクロールして、「iPhone を転送またはリセット」オプションを選択します。

3.次の画面で「リセット」オプションをタップします。

4.オプションのリストから「すべての設定をリセット」をタップし、画面の指示に従います。 

14. Appleサポートに連絡する

iPhoneを購入してからまだ1年も経っていないのに、夜間にバッテリーの消費が著しく多い場合は、Appleサポートにご連絡ください。特に、上記の手順をすべて試しても改善が見られない場合は、ハードウェアの問題が原因で夜間にバッテリーが消耗している可能性があります。 

お近くにApple Store（公式ストア）がある場合は、ぜひGenius Barにお越しください。Genius Barのスタッフがバッテリーの消耗に関する問題を解決いたします。たとえ問題が解決できなくても、少なくとも問題の根本原因を特定できるはずです。

iPhoneの夜間のバッテリー消耗を防ぐ

上記の手順は、iPhoneの夜間のバッテリー消耗の問題を防ぐのに役立つはずです。このガイドが、あなたのiPhoneのバッテリー消耗の問題を解決してくれることを願っています。それでも問題が解決しない場合は、下のコメント欄でお知らせください。できるだけ早く対応いたします。また、この問題を解決するのに役立つ他の方法をご存知でしたら、コメント欄で共有してください。iPhoneのバッテリー消耗の問題で悩んでいる皆さんの助けになります。 

よくある質問