macOSをデータ損失なしで再インストールできるかどうか疑問に思っている方へ、答えは「はい」です。念のためお伝えしますが、macOSの再インストールは工場出荷時の状態にリセットすることとは異なります。macOSを再インストールすると、単に新しい状態に戻すだけです。また、工場出荷時の状態にリセットすると、Macのデータが削除されることはありません。そのため、再インストール後にバックアップからデータを復元する必要はありません。この記事を読み進めて、データ損失なしでmacOSを再インストールする方法をご確認ください。
macOS を再インストールする必要があるのはいつですか?
アプリ、機能、機能性に関する問題に関する弊社のトラブルシューティングガイドをよくご覧になっている方は、多くの場合、macOSの再インストールを推奨していることをご存知でしょう。これは、Macを工場出荷時の状態にリセットしてすべてのデータを消去してからmacOSを再インストールするよりも、macOSの再インストールが最も実用的な解決策だからです。macOSを再インストールすることで、マシンのパフォーマンスに影響を与えている可能性のある破損ファイルを削除または修復できる場合もあります。
Macを売却する予定がある場合は、macOSを再インストールするのではなく、工場出荷時の状態にリセットすることをお勧めします。そうすることで、個人データが次の所有者に一切使用されないようにすることができます。
そうは言っても、データを失うことなく macOS を安全に再インストールするには、以下の手順に従ってください。
Macリカバリモードでデータを失わずにmacOSを再インストールする方法
ご存知ない方、またはまだ試したことがない方のためにお伝えすると、MacにはmacOS Recoveryと呼ばれる特別なリカバリ環境が搭載されています。Macをリカバリモードで起動することで、データを失うことなくmacOSを再インストールできます。
所要時間: 3分
リカバリモードを使用して macOS を再インストールするには、以下の手順に従ってください。
- Macをリカバリモードで起動します。Intel
ベースのMacの場合は、起動中にCMD + Rキーを押し続け、Appleロゴが表示されたら離します。Apple
Silicon搭載Macの場合は、起動オプション画面が表示されるまで電源ボタンを押し続け、「オプション」>「続ける」を選択します。 - プロンプトが表示されたら管理者パスワードを入力します。

- macOS (バージョン名) の再インストール > 続行 をクリックします。

- 画面上の手順に従って再インストールを続行します。
MacにmacOSを再インストールするには、1時間以上かかる場合があります。再インストール中、Macが数回再起動する場合があります。どのmacOSバージョンをインストールすればよいか分からない場合は、便利なガイドをご覧ください。
結びの言葉
macOSをデータを失うことなく再インストールするのは、これほど簡単です。ただし、これは安全な方法ではありますが、macOSを再インストールする予定がある場合は、念のためデータのバックアップを取ることをお勧めします。再インストールプロセス自体に問題が発生し、誤ってデータの一部を削除してしまう可能性もあるからです。macOSの再インストール後に何かが消えてしまった場合は、最新のバックアップからMacを復元できます。