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MacBookの13～16インチディスプレイは鮮明で色彩も正確です。デザイン、編集、コーディングなどの日常的な作業には十分すぎるほどです。しかし、画面を多用するタスク（スプレッドシートの管理、ドキュメントの比較、ダッシュボード間の切り替えなど）には、2台目または3台目のモニターが必要です。macOSはサードパーティ製のディスプレイをサポートしていますが、パフォーマンスが期待外れになることもあります。Macの画面がちらついたり、画面が真っ暗になったり、信号が途切れたり、外部ディスプレイが全く表示されないといった問題が発生することもあります。

難しいのは、問題がMac本体にあるのか、モニターにあるのか、それともそれらをつなぐアダプターにあるのか、必ずしも明確ではないことです。しかし、体系的なアプローチをとれば、原因を絞り込むのは簡単です。まずはこれらの手順から始めましょう。

1. DisplayPortケーブルまたはUSB-C直接接続に切り替える

2. HDRを無効にしてリフレッシュレートをロックする

モニターがHDRや可変リフレッシュレートに対応していると謳っていても、必ずしもそれらをうまく処理できるとは限りません。macOSがモードを動的に切り替える場合、シーンの切り替え時やスリープ解除時に画面が黒く点滅することがあります。出力を安定させるには、これらのモードをオフにしてください。

1. システム設定>ディスプレイに移動します。
   
2. 外部モニターを選択します。
3. HDR をオフにして、 60Hzなどの固定リフレッシュ レートを選択します。
4. リフレッシュ レート オプションが表示されない場合は、モニターを再接続するか、より適切なケーブルに切り替えてください。

3. ビデオパススルー機能を備えたハブを避ける

マルチポートUSB-Cハブは便利ですが、動画再生には適していません。電源ノイズが発生したり、4K60の帯域幅をフルに維持できなかったりするケースが多くあります。ハブに接続中にディスプレイに不具合が生じた場合は、それが原因である可能性が高いです。パススルー接続を完全に無効にして、直接接続してください。

1. ハブまたはドックを外します。
2. 代わりに専用のUSB-C - HDMI 2.0またはDisplayPortケーブルを使用してください。
3. 中間物を介さずに直接 Mac ポートからディスプレイを再度テストします。

4. セーフモードでディスプレイの設定をリセットする

macOSが壊れたスケーリングプロファイルや間違ったリフレッシュレートを適用し続ける場合は、セーフモードで起動することで、キャッシュされたディスプレイ設定を消去し、完全にリセットします。これにより、macOSは、以前の不具合を解消し、モニターの機能を再検出できるようになります。

1. Macをシャットダウンします。
2. 電源を入れ、すぐにShiftキーを押したままにしてセーフモードで起動します。
   
3. ログインし、「システム設定」 > 「ディスプレイ」に移動して、外部ディスプレイを確認します。
4. 通常どおり再起動すると、macOS は新しい構成を使用するようになります。

5. BetterDisplayまたはSwitchResXを使用してデフォルトを上書きする

macOSはモニターの性能を必ずしも最大限に発揮できるわけではありません。サードパーティ製のツールを使えば、リフレッシュレートや解像度を正確に設定したり、ディザリングを無効にしたりすることも可能です。デフォルトのプロファイルでは不安定になる場合があり、超ワイドモニターや高リフレッシュレートモニターではよくあることです。

1. BetterDisplayまたはSwitchResXをダウンロードしてください。
2. カスタム解像度プロファイルを作成します (例: 2560×1440 @ 60Hz)。
3. 可能な場合は、アダプティブシンクまたは拡張カラーモードを無効にします。
4. 適用してテストしてください。問題が解決しない場合は、システムのデフォルトに戻してください。

6. クリーンインストールでmacOSをリセットする

何も効果がない場合は、macOSのインストール時にディスプレイドライバが破損しているか、設定の競合が残っている可能性があります。クリーンリセットは最も根本的な解決策ですが、最も徹底的な解決策でもあります。データのバックアップを忘れずに行ってください。

1. Time Machineまたは外付けドライブを使用してMacをバックアップします。
2. システム設定>一般>転送またはリセット>すべてのコンテンツと設定を消去 を開きます。
   
3. macOS を再インストールした後、バックアップやサードパーティ製ツールを復元する前に、外部ディスプレイをテストしてください。

これらすべてを試してもディスプレイがちらついたり、接続が維持されない場合は、エスカレーションが必要です。Appleサポートに連絡して、ロジックボードの問題、USB-Cポートの故障、またはハードウェアレベルの非互換性がないか確認してください。iPadの外付けモニターの問題については、別途ガイドをご用意しています。