3分で読めます
| ヒント
読者の皆様のご協力により、The Mac Observer は運営を支えています。リンクからご購入いただいた場合、手数料が発生する場合があります。
The Mac Observerの編集チーム維持にどのようにご協力いただけるか、開示ページをご覧ください。詳細はこちら

macOSのアップデートで「利用可能なソフトウェアアップデートが変更されました」というエラーが発生している方は、あなただけではありません。このエラーを解決するために様々な方法を試した結果、Macのアップデートに役立つ可能性のある解決策をすべてまとめました。
利用可能なソフトウェアアップデートが変更されたというエラーを修正する方法
セキュリティアップデートを含むソフトウェアアップデートは、MacBookの重大なバグや問題を修正する上で重要な役割を果たします。しかし、アップデート自体が正常に動作せず、「利用可能なソフトウェアアップデートが変更されました」というエラーが表示される場合、その原因は様々です。
ネットワーク接続エラー、ソフトウェアの不具合、あるいはその他私たちが気づいていない原因が考えられます。以下に、お試しいただける修正方法をご紹介します。
1. ストレージスペースを確認する
アップデートをインストールできない場合は、MacBook に十分なストレージ容量がない可能性があります。
所要時間: 1分
Mac の使用済み容量と使用可能容量を確認しましょう。
- Apple メニューに移動して、システム設定を開きます。

- 左側のサイドバーの「一般」をクリックします。
- 右側の「ストレージ」を選択します。

- システムが合計ストレージ情報を計算している間、数秒お待ちください。
スクロールしてMacの様々なセクションと、それらが占めているストレージ容量を確認できます。それに応じて、いくつかの大きなファイルを削除し、macOSを再度アップデートしてみてください。
Macのストレージ容量をさらに節約したい場合は、専用のメンテナンスツールを使うことができます。個人的には、Intego Washing Machineアプリを使っています。キャッシュ、ジャンクファイル、重複ファイルなど、不要なファイルをすべて削除し、2分以内にMacのストレージ容量を最適化してくれるからです。
➡️ Intego 洗濯機を入手
2. セーフモードでアップデートする
十分なストレージ容量がある場合は、セーフモードでシステムのアップデートをお試しください。この方法は、私だけでなく、他の何百人ものAppleユーザーにも毎回効果がありました。セーフモードでのアップデートにはいくつかの手順が必要ですので、以下の手順を慎重に実行してください。
Apple Silicon向け
- デスクトップの左上にある Apple メニュー アイコンに移動します。
- 「シャットダウン」をクリックします。

- さて、数秒お待ちください。
- スタートアップ オプションが表示されるまで電源ボタンを押し続けます。
- クリックしてディスクボリュームを選択します。

- Shift キーを押すと、画面に「セーフ モードで続行」オプションが表示されます。
- それをクリックしてください。
- システムがセーフモードで起動してログインするまで数秒待ちます。
IntelベースのMacの場合
- Macを再起動します。
- 画面のログイン ウィンドウが表示されるまでShiftキーを押し続けます。
- 次に、Mac にログインします。
これでアップデートをインストールし、動作するかどうかを確認できます。
3. インターネット接続を確認する
インターネット接続は確認しましたか?インターネット接続が不安定な場合、macOSをアップデートする際に「利用可能なソフトウェアアップデートが変更されました」というエラーが表示されることがあります。インターネット接続が正常に機能していることを確認するための対策をいくつかご紹介します。
- Wi-Fi を切断してから再度接続します。
- インターネットの速度をオンラインで確認します。
- ルーターを再起動してインターネット接続を再確認してください。
4.日付と時刻を自動に設定する
Macの日付と時刻が正しくないと、アップデートプロセスが中断され、エラーが発生することがあります。最適な解決策は、macOSがタイムゾーンに基づいて時刻を自動的に取得するように設定することです。これにより、エラーが発生する可能性がなくなります。
やり方は次のとおりです。
- デスクトップの左上隅にある Apple メニュー アイコンをクリックします。
- システム設定を開きます。

- 「一般」に移動し、右側のサイドバーで「日付と時刻」を開きます。

- 時刻と日付を自動的に設定するを有効にします。

時間はリセットされ、選択したタイムゾーンに基づいて自動的に調整され続けます。
5. NVRAMをリセットする
上記のすべてを試してもエラーが解消されない場合は、MacのNVRAMリセットが必要になる可能性があります。この方法はIntelベースのMacにのみ有効です。Apple Siliconの場合は、システムを再起動するだけでリセットできます。
Intel Mac の NVRAM をリセットするには、以下の手順を見てみましょう。
- Apple メニューに移動して、Mac をシャットダウンします。

- 電源ボタンを押して電源を入れ、Option + Command + P + Rキーを押します。
- 20秒間押し続けてから離してください。Macの再起動時に起動音が聞こえる場合があります。
システムに必要な変更を加えてから、ソフトウェアの更新を確認します。
6. Appleサポートに連絡する
最後に、あらゆる方法を試した後、これが最後の手段です。MacBookでどんな問題に直面しても、Appleのサポートはいつもとても親切に対応してくれます。
同様に、ライブチャットサポートにご連絡いただき、エラーの内容と既に試したすべての方法をお知らせください。エラーが解決した場合は、下のコメント欄で何が解決したかをお知らせください。