長年、iPhoneのアラームは9分間のスヌーズという奇妙なデフォルト設定に縛られていました。5分でも15分でも、スヌーズ時間は9分に固定されていました。iOS 26でそれが変わります。Appleはついに時計アプリで、1分から15分までの範囲でスヌーズ時間を自分で設定できるようになりました。小さな変更ですが、iPhoneユーザーが最初から求めていたものです。

iOS 26 にアップデートしたばかりの方は、これを最大限に活用する方法を次に示します。

カスタムスヌーズが重要な理由

9分間のスヌーズは、ほぼ恣意的な長い歴史を持っていますが、時代遅れになってしまいました。1、2分で起きられる人もいれば、15分は欲しいという人もいます。これからは、サードパーティ製のアラームアプリに頼ることなく、自分に合ったスヌーズ間隔を選べるようになります。

このアップグレードは、新しいロック画面カスタマイズツールやLiquid Glassアイコンといった、iOS 26の他の思慮深い変更点と並んで行われます。Appleは明らかに、個人のコントロールと生活の質を向上させる小さな改善に力を入れています。

iPhoneでカスタムスヌーズを設定する方法

iOS 26 でスヌーズ時間を調整するには、次の手順に従ってください。

1. 時計アプリを開きます。
   ホーム画面で探すか、下にスワイプして「時計」を検索します。
2. 
   画面下部にある「アラーム」タブをタップします。既存のアラームが表示されます。
   
3. アラームを編集する左上の「編集」
   をタップし、変更するアラームを選択します。
4. スヌーズ期間を調整する[スヌーズ期間]
   で、1 ～ 15 分の間隔を選択します。
   
5. 変更を保存し、右上の「完了」を
   タップすると、アラームがカスタム間隔でスヌーズするようになります。

カスタムスヌーズの使用に関するヒント

• タイミングを試してみる: 慢性的に寝坊する人は、9 分ではなく 3 分または 5 分を試してください。これにより、起床サイクルが速くなります。
• 就寝時間/就寝準備と組み合わせる: ヘルスケア アプリの睡眠スケジュールと短いスヌーズを組み合わせて、より良い休息を実現します。
• アクセシビリティ設定を確認します。大きなテキストや鮮明なビジュアルが必要な場合は、iPhone の時計を大きくする機能も便利です。

トラブルシューティング

スヌーズ期間のオプションが表示されない場合:

• iOS 26にアップデートされていることを確認してください。「設定」>「一般」>「ソフトウェア・アップデート」で確認できます。アップデートが表示されない場合は、「iOS 26アップデートが表示されない場合の対処法」をご覧ください。
• アップデート後、iPhoneを再起動してください。
• まだ古い OS を使用していて、後で元に戻したい場合は、iOS 26 から iOS 18 に安全にダウングレードできます。

結論

スヌーズ時間をカスタム設定できる機能は一見些細なことに思えるかもしれませんが、毎日アラームで一日を始めるiPhoneユーザーにとっては大きなメリットです。Appleの風変わりな9分ルールに縛られることなく、目覚め方を自分でコントロールできるようになります。

写真の空間シーンや再設計されたカメラ アプリのインターフェイスなど、iOS 26 のその他のアップグレードをすでに試している場合は、これも見逃せない生活の質を向上させる機能です。