Apple Watch でワークアウトを終了する方法がわからない場合は、このガイドでセッションを停止してデータを保存する方法を詳しく説明します。
ワークアウトを完了するのはほんの第一歩です。ランニング、サイクリング、ヨガなど、ワークアウトをきちんと終了することで、Apple Watchが正確に運動を記録します。以下の手順に従ってワークアウトを素早く終了し、進捗状況を分かりやすく確認しましょう。
目次
- Apple Watchでワークアウトを終了する方法
- 1. ワークアウトアプリを使う
- 2. アクションボタンの使用（Apple Watch Ultra）
- 3. 自動ワークアウト検出
- Apple Watchでワークアウトを管理するためのヒント
- よくある質問
- まとめ
- 結論
Apple Watchでワークアウトを終了する方法
1. ワークアウトアプリを使う
- デジタルクラウンを押してアプリグリッドを開き、ワークアウトアプリをタップします。
- ワークアウト画面で右にスワイプしてオプションを表示します。
- ワークアウト セッションを停止するには、[終了]を選択します。
- ワークアウトの概要が表示されます。「完了」をタップして保存し、終了します。
2. アクションボタンの使用（Apple Watch Ultra）
Apple Watch Ultra ユーザーの場合、アクションボタンをワークアウトを終了するように設定できます。
- [設定]に移動し、[アクション ボタン]を[ワークアウトの終了]に設定します。
- ワークアウト中にアクション ボタンを押してセッションを終了します。
3. 自動ワークアウト検出
Apple Watch は、運動を停止したことを自動的に検出できます。
- 時計が非アクティブ状態を感知すると、ワークアウトを終了するかどうかを尋ねるメッセージが表示されます。
- 「ワークアウトを終了」をタップして確定します。
また、Apple Watch でワークアウトを削除する方法も説明します。
Apple Watchでワークアウトを管理するためのヒント
- 誤って終了することを防ぐには、 「ワークアウト」の設定で「ワークアウトの終了確認」を有効にします。
- 自動一時停止を使用すると、動きが止まったときにワークアウトを自動的に一時停止できます。
- 好みに合わせて、開始、再開、終了の通知のワークアウト リマインダーをカスタマイズします。
- 概要にあるハートアイコンをタップして、トレーニング後の心拍数を監視します。
よくある質問
タッチスクリーンを使用せずにワークアウトを終了できますか?
はい、アクション ボタンをワークアウトを終了するように設定している場合は、セッション中にボタンを押してワークアウトを停止できます。
トレーニングの取り組みを評価するにはどうすればいいですか?
有酸素運動を終了したら、右にスワイプして「努力を評価する」画面に移動し、スライダーを調整して「完了」をタップして保存します。
複数のワークアウトを 1 つのセッションに組み合わせることはできますか?
はい、ワークアウト中に右にスワイプして「新規」をタップし、次のアクティビティを選択して繰り返します。終了したら、右にスワイプして「終了」をタップし、「ワークアウトを終了」をタップします。
ワークアウト履歴を表示するにはどうすればいいですか?
iPhone でフィットネス アプリを開き、「セッション」をタップしてワークアウトを選択し、詳細な指標を表示します。
まとめ
- Apple Watch でワークアウト アプリを開き、右にスワイプして「終了」をタップし、ワークアウトを停止します。
- Apple Watch Ultra の場合は、ワークアウトを終了するように設定されたアクションボタンを使用します。
- トレーニング後の努力を評価して、セッションに関するフィードバックを提供します。
- 複数のワークアウトを 1 つのセッションに組み合わせて、正確に追跡します。
- iPhone のフィットネスアプリで詳細なトレーニング履歴を表示します。
- 設定で好みに合わせてワークアウトのリマインダーを調整します。
結論
Apple Watchでワークアウトを終了するのは簡単で、いくつかの方法があります。以下の手順に従い、利用可能な機能を活用することで、正確なトラッキングを実現し、フィットネスセッションを最大限に活用できます。
定期的にワークアウトの概要を確認することで、進捗状況に関する貴重な洞察が得られ、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。
終了する前に、Apple Watch にワークアウトを手動で追加する方法を確認してください。
