新機能を求めてmacOS 26 Tahoe Developer Betaをインストールしようと急いでも、すぐに後悔することになるかもしれません。ベータ版にはバグ、パフォーマンスの問題、機能不足などが含まれていることがよくあります。macOS Sequoiaにロールバックする必要がある場合は、ベータ版のアップデートを無効にして、フルバックアップを作成する必要があります。その後、Time MachineまたはmacOS復元を使用してmacOS Sequoiaを再インストールできます。それぞれの方法について以下に説明します。

macOS 26 Tahoe Betaをアンインストールする前にやるべきこと

ベータ版アップデートをオフにする

まず最初に、Macのベータ版アップデートを無効にする必要があります。これにより、Apple Developer Programへの登録が解除され、今後Macは安定版アップデートのみを受け取るようになります。Macからベータ版プロファイルを削除する方法は次のとおりです。

1. Mac でシステム設定アプリを開きます。
2. 左側のサイドバーから、  [一般] > [ソフトウェア アップデート] を選択します。
   
3. ベータ版アップデートオプションの横にある 小さな 情報アイコン iをクリックします 。
   
4. オプションのリストから「オフ」を選択します。
   
5. 「完了」をクリックして変更を保存します。

完全バックアップを作成する

もう一つの注意点は、安定版のmacOS Sequoiaに戻す前にMacをバックアップすることです。macOS 26ベータ版をアンインストールすると、起動ディスク全体が消去されるためです。データの損失を防ぐには、MacBookをバックアップする最良の方法は、Appleの内蔵バックアップソフトウェアであるTime Machineを使用することです。これによりデータの完全なバックアップが作成され、Macを以前の状態に簡単に復元できます。手順は以下のとおりです。

1. MacBookのストレージ容量の2倍の外付けSSDまたはHDDを接続してください。また、ドライブに他のファイルが入っていないことを確認してください。
2. システム設定 > 一般 > Time Machineを開きます。
   
3. ここで、「バックアップ ディスクの追加」オプションまたは「追加」ボタン (+) をクリックします。
   
4. 次に、接続した外付けドライブを選択します。
5. 「ディスクのセットアップ」オプションを選択し、画面の指示に従います。
6. セットアップが完了すると、Macは接続されたドライブを使用して自動的にバックアップを開始します。手動でバックアップを作成するには、「 今すぐバックアップ」 ボタンをクリックしてください。
7. プロセスが完了したら、ドライブを取り出すことができます。

詳細については、こちらの Apple サポート ページをご覧ください。

macOS 26 Tahoe BetaからmacOS 15 Sequoiaへデータ損失なくダウンロードする方法

これで、macOSの以前の安定版をインストールする準備が整いました。Time Machineまたはリカバリモードを使用してインストールできます。両方の方法については以下で説明します。

方法1: Time Machineを使用する

1. Macを消去する

工場出荷時設定へのリセットが完了すると、Mac は最新の安定版 macOS で再起動します。「Mac をアクティベート」画面が表示されたら、 「再起動」をクリックすると、セットアップ手順が案内されます。

2. Time Machineを使ってMacを復元する

すべてのコンテンツと設定を削除したら、新規としてセットアップするか、以前のバックアップから復元できます。macOS 26 Tahoeにアップグレードする前にTime MachineでMacをバックアップしておけば、データの復元は非常に簡単です。ただし、アップグレード後にバックアップした場合は、ベータ版を再インストールするだけです。

セットアッププロセス中、またはその後でもデータを復元できます。Time Machineを使ってMacのデータを復元する方法は次のとおりです。

1. マシンのセットアップ中に、Time Machineバックアップがあるかどうか尋ねられます。「はい」を選択してください。
2. バックアップ ドライブを接続し、Mac でTime Machine バックアップからデータを復元できるようにします。

後で Time Machine バックアップを復元したい場合は、macOS 復元を使用して復元できます。

1. Time Machine バックアップが保存されているハードドライブを接続します。
2. Mac を再起動します。
3. Apple Silicon Macでは、 「読み込みオプション」が表示されるまで電源キーを押し続けます。「オプション」>「続行」を選択します。表示された画面で 「オプション」を選択し、「続行」ボタン をクリックします 。
   
4. Intel Mac の場合は、Apple ロゴが表示されるまで Command + R を押します。
5. macOSリカバリに入ると、「Time Machineバックアップから復元」オプションが表示されます。これを選択して「続ける」をクリックします。
   
6. 次に、バックアップ ソースを選択し、もう一度[続行]ボタンをクリックします。

方法2：macOSリカバリを使用する

理解を深めるために、プロセスを 3 つの主要なステップに分割しました。

1. リカバリモードに入る

1. まず最初に、Mac をシャットダウンします。
2. 電源キーを押してMacBookを再起動します 。システム音量とオプションが表示されるまでキーを押し続けます。
3. Intel Mac をお使いの場合は、電源キーを押してから、Apple ロゴが表示されるまで Command + R キーを押します。
4. 表示される画面で 「オプション」を選択し、 「続行」ボタン をクリックします 。
   
5. Apple アカウントのパスワードを入力します。
6. ここで macOS の再インストールオプションを選択しないでください。

2. ベータソフトウェアでディスクを消去する

1. ディスクユーティリティ が表示されたら 、それを選択して 「続行」をクリックします。
2. 起動ディスクを選択し、  ツールバーの「消去」をクリックします。
3. 次に、ドライブの名前を入力し、ファイル システムを選択して、  「消去」 ボタンを押します。
4. もう一度「消去」 をクリックして 、決定を確認します。
5. メニュー バーから、  [ディスク ユーティリティ] > [ディスク ユーティリティを終了]をクリックします。

3. macOS Sequoiaを再インストールする

1. これで、macOS Sequoia をインストールする準備が整いました。
2. プロンプトが表示されたら、利用可能なWi-Fi ネットワークに接続します。
3. これで Mac が起動し、  「Exit to Recovery」 オプションをクリックできるようになります。
4. 最後に、  利用可能なオプションのリストから「macOS Sequoia の再インストール」を選択します。
   

MacにmacOS Sequoiaのダウンロードとインストールが開始されます。このプロセスは、インターネットの速度に応じて数分から数時間かかる場合があります。iOS 26ベータ版からiOS 18にダウングレードしたい場合は、データ損失なしでダウングレードする方法を以下にご紹介します。