iOS 26にアップデートした後、 iPhoneがフリーズしたり、カクツキがかかったり、遅延したりする場合は、大変なことになります。画面間のスワイプ、アプリの起動、さらには入力時に遅延が発生すると報告するユーザーもいます。幸いなことに、これらの速度低下のほとんどは一時的なものか、修正可能です。なぜこのようなことが起こるのか、そしてどうすれば速度を回復できるのかを見ていきましょう。

iOS 26でiPhoneがフリーズしたり遅延したりする理由

iPhone がフリーズしたり動作が遅くなる原因はいくつか考えられます。

• バックグラウンドでの再インデックス: アップデート後、iOS は写真、メモ、その他のアプリを再スキャンするため、一時的に動作が遅くなることがあります。
• 視覚効果：iOS 26では、透明なアプリやLiquid Glassアニメーションといった新しいデザイン効果が追加されました。これらは見た目は素晴らしいですが、古いiPhoneでは負担になる場合があります。
• 熱とバッテリーの負担：iPhoneが熱くなると、iOSはパフォーマンスを制限します。iOS 26の過熱問題を解決するには、こちらのガイドをご覧ください。
• iOS 26のバグ：初期リリースには粗削りな部分が多く見られます。iOS 26で報告されているバグと修正にご注目ください。
• ストレージまたはメモリ不足: ストレージがほぼいっぱいになると、遅延やフリーズが発生する可能性があります。

これがあなただけの問題かと疑問に思っている方は、私たちの分析をご覧ください: iOS 26 は安定していますか? 私たちがお答えします。

iOS 26でiPhoneのフリーズや遅延を修正する方法

1. iPhoneを再起動します

最も古い方法は今でも有効です。再起動すると、メモリとバックグラウンドで停止している可能性のあるタスクがクリアされます。

2. ストレージを解放する

「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」と進みます。空き容量がほとんどない場合は、使っていないアプリ、大きなファイル、古いダウンロードを削除してください。参考までに、iOS 26のダウンロードサイズは以下のとおりです。アップデート自体も数GBあります。

3. アニメーションを減らす

iOS 26の一部のエフェクトは見た目は素晴らしいですが、動作が遅くなるため、あまりおすすめできません。設定→アクセシビリティ→モーション→モーションを減らすか、こちらのガイドに従ってiOS 26のアニメーション効果を減らしてください。

4. アプリを更新する

古いアプリは iOS 26 で正常に動作しない可能性があります。App Store を開き、プロフィール →すべてアップデート を選択します。

5. iOSのパッチを確認する

Appleはメジャーリリース後に、バグ修正のための簡易アップデートを頻繁にリリースしています。アップデートが表示されない場合は、以下をお試しください。

• iOS 26のアップデートが表示されない — 解決方法はこちら
• iOS 26がアップデート要求で停止する問題の修正
• iOS 26にアップデートできない？解決方法はこちら

6.設定をリセットする

フリーズが続く場合は、設定をリセットしてください。「設定」→「一般」→「転送」または「iPhoneをリセット」→「リセット」→「すべての設定をリセット」。この操作ではデータは消去されません。

7. ダウングレード（最後の手段）

iPhone が使用できなくなった場合は、iOS 26 から iOS 18 にダウングレードできます。Apple は、古いバージョンに限られた期間のみ署名します。

• バッテリーの消耗はラグと密接に関係しています。iOS 26のバッテリー消耗に関するガイドをご覧ください。
• 充電が遅いですか？同じような状況に陥っている場合は、次の手順に従ってください。iOS 18 以降、iPhone の充電が遅くなります。
• モバイルデータが機能しないのは、遅延のように感じますが、実際には接続の問題です。こちらで解決方法をご覧ください：iOS 26 モバイルデータが機能しない
• iMessageに不具合？よくあるフリーズの原因は、メッセージが詰まっていることです。iOS 26にアップデート後にiMessageが機能しない問題を修正する方法をお試しください。

よくある質問