iPhoneをパソコンにバックアップすることは、データを保護する最も安全な方法の一つです。ストレージ容量とインターネット接続に依存するiCloudとは異なり、パソコンへのバックアップでは、写真、メッセージ、アプリデータ、設定など、すべてがローカルに保存されます。MacでもWindowsでも、使用するアプリさえ分かれば、手順は簡単です。
目次
- 始める前に
- iPhoneをMacにバックアップする方法
- iPhoneをWindows PCにバックアップする方法
- より安全なバックアップのためのヒント
- よくある質問
- 要約（手順）
- 結論
始める前に
- 適切なケーブルを使用してください: USB-C ↔ USB-C (新しい iPhone および Mac) または Lightning/USB-C ↔ USB-A (古いモデル)。
- iPhone のロックを解除し 、 プロンプトが表示されたら「このコンピューターを信頼」をタップします 。
- ソフトウェアを更新してください: macOS、Windows、iTunes/Apple デバイスは最新のものにする必要があります。
- 暗号化を決定します。 暗号化されたバックアップではヘルスケアとキーチェーンのデータが保存されますが、パスワードが必要です。
iPhoneをMacにバックアップする方法
macOS Catalina (10.15) 以降では、バックアップは Finderで処理されます。
- ケーブルを使って iPhone を Mac に接続します。
- Finderを開き 、サイドバーの「場所」 の下から iPhone を選択します 。
- 「一般」タブで 、 「iPhone のすべてのデータをこの Mac にバックアップする」を選択します。
- パスワード、Wi-Fi 設定、健康データを保存する場合は、「ローカル バックアップの暗号化」をオンにします 。
- [今すぐバックアップ]をクリックします 。
- 完了したら、 「バックアップの管理」でバックアップを確認します 。
古い Mac (macOS Mojave 以前) では、 iTunesを開き、概要ページ 内で同じ手順に従います 。
iPhoneをWindows PCにバックアップする方法
Windows では、 Apple デバイス (Windows 10/11 用の新しいアプリ) または iTunes のいずれかを使用します 。
- Microsoft Store (または既にお持ちの場合は iTunes) からApple デバイスをダウンロードしてインストールします 。
- iPhoneを接続してアプリを開きます。
- デバイスリストからiPhoneを選択します。
- 「iPhone のすべてのデータをこのコンピュータにバックアップ」を選択します 。
- 必要に応じて「ローカル バックアップの暗号化」をオンにし 、「 今すぐバックアップ」をクリックします。
- 完了すると、編集 › 設定 › デバイスでバックアップを見つけることができます 。
すべての Apple デバイスで iCloud データを管理および保護する方法について詳しくは、こちらをご覧ください。
より安全なバックアップのためのヒント
- ヘルスケアやキーチェーンのデータが気になる場合は、バックアップを暗号化してください。
- バックアップ ファイルにラベルを付けて (「バックアップの管理」経由)、どのデバイスに属しているかを追跡します。
- 安全性を高めるために、コピーを外付けドライブに保存します 。
- 定期的にバックアップしてください。特に、iOS アップデートをインストールする前や iPhone を下取りに出す前には必ずバックアップしてください。
- コンピュータの空き容量が不足している場合は、バックアップ フォルダを外部ドライブに移動することを検討してください。
よくある質問
コンピュータにバックアップする場合でも、iCloud は必要ですか?
必ずしもそうではありません。パソコンのバックアップは完璧ですが、iCloudなら毎日自動でバックアップされるので便利です。両方使っている人も多いです。
iPhone のバックアップは Mac または PC のどこに保存されますか?
– Macの場合: ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
– Windowsの場合: \Users\(username)\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\
コンピューターのバックアップからアプリを 1 つだけ復元できますか?
いいえ。バックアップはデバイスの完全なスナップショットです。復元するとiPhone上のすべてのデータが置き換えられます。
暗号化されたバックアップは安全ですか?
はい。設定したパスワードで保護されています。パスワードがないと、データにアクセスしたり復元したりすることはできません。
バックアップに時間がかかりすぎる場合はどうなりますか?
写真ライブラリや動画のサイズが大きいと、速度が低下する可能性があります。メディアを個別に転送するか、iCloudフォトを使用してバックアップサイズを軽くしてみてください。
要約（手順）
- iPhone を Mac または PC に接続します。
- システムに応じて、Finder、 Apple デバイス、または iTunesを開きます 。
- iPhoneを選択し、「 すべてのデータをこのコンピュータにバックアップ」を選択します。
- バックアップを暗号化するかどうかを決定します 。
- 「今すぐバックアップ」をクリックして 、完了するまで待ちます。
- 切断する前に設定でバックアップを確認してください。
結論
iPhoneをコンピュータにバックアップすれば、データを完全にコントロールできます。MacのFinder、WindowsのAppleデバイス/iTunesを使えば、手順は簡単です。接続してバックアップオプションを選択し、ボタンをクリックするだけです。iCloudとは異なり、コンピュータへのバックアップはクラウドストレージの制限を受けず、Wi-Fiにも依存しません。ローカルに保存するか外付けドライブにコピーするかに関わらず、この方法ならいつでもiPhoneの完全なスナップショットを復元できます。
