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ウェブ上のあらゆる誘惑がマウスクリックひとつで手に入る中で、仕事に集中し続けるのは、人によっては難しくないかもしれませんが、私にとっては至難の業です。特に、学生や知識労働者で、同じ仕事をしている人とオフィスを共有していない場合はなおさらです。そこで私は、誘惑に負けず、やらなければならない仕事から逃げない方法を見つけようとしました。その答えが、まさに「SelfControl」です。
SelfControlのメインウィンドウ
SelfControlはMac用の無料アプリで、基本的に一定期間、インターネットの一部をブロックすることができます。このアプリは、時間切れ前に無効にすることがほぼ不可能な方法で動作します。これがまさにSelfControlの狙いです。もし簡単に無効にできるなら、SelfControlは機能しません。また、ブラックリストとホワイトリストの2つの異なるモードで動作します。
最も一般的なブラックリストモードでは、ブロックしたいサイトを指定できます。リストに問題がなければ、タイマーを設定して「開始」をクリックするだけです。低レベルの方法でサイトをブロックするため、管理者パスワードの入力を求められます。これは全く正常な動作であり、タイマーが切れてもサイトのブロックが解除されるという問題は一度もありませんでした。
タイマーを一度スタートさせたら、もう後戻りはできません。しかし、もしサイトをブロックし忘れたり、タイマーが作動している間にMacObserver.comをチェックするのに時間をかけすぎてしまったり（そんなことは絶対に許されません）、SelfControlを使えばタイマーが作動している間にサイトをブラックリストに追加できます。これは私にとって何度も役に立ちました。
SelfControlのブラックリスト
特定のサイトだけにアクセスできるようにし、残りはすべてブロックしたい場合はどうすればよいでしょうか？このような場合は、ホワイトリストを使うとよいでしょう。ホワイトリストを使えば、閲覧したいサイトだけを指定し、残りはすべてブロックできます。学期末レポートを書く必要があり、学校のウェブサイトだけにアクセスする必要がある場合など、ホワイトリストは非常に便利です。
このモードを使う予定の方はご注意ください！文字通り、指定したもの以外のすべてのWeb通信がブロックされます。Dropbox、Appleサービスなど、あらゆる通信が含まれます。そのため、指定した時間、接続が切断されることを覚悟しておいてください。1日中インターネットを一切使えない状況に陥る前に、最低時間設定でテストすることをお勧めします。
SelfControlは完全に無料で、SelfControlApp.comからダウンロードできます。本当に素晴らしいアプリで、一日を通して生産性の向上に間違いなく役立っています。AppleScriptを使ってカスタマイズしたり、有効化したりすることも可能です。ぜひお楽しみください！
