AppleがWWDC基調講演でwatchOS 9を発表した際、Apple Watchに搭載される新機能は、Apple Watchユーザーにとって利便性を高める可能性が高く評価されました。そこで今回は、Apple Watchの使いやすさと付加価値の観点から、watchOS 9の注目の新機能トップ5をご紹介します。

watchOS 9のカスタムワークアウトとマルチスポーツトラッキング

毎日運動習慣を維持している方のために、watchOS 9ではワークアウトアプリのアップデートとしてカスタムワークアウトを導入します。この新機能により、運動と休憩のインターバルを含む体系的なワークアウトを作成できます。また、ペース、パワー、心拍数、ケイデンスなどのアラートを設定して、ワークアウト中のガイドとして使用することもできます。

トライアスロン選手向けに、watchOS 9ではマルチスポーツワークアウトがサポートされます。この機能により、トライアスロンのトレーニング中に、水泳、サイクリング、ランニングの3つのスポーツを切り替えてトレーニングできるようになります。Apple Watchはセンサーを使って動作パターンを認識します。特にトライアスロンを始めようとしている人にとって、これは注目すべき新機能の一つです。

watchOS 9の新しいランニングフォームメトリクス

私自身もランナーとして、Apple Watchのランニング機能は非常に便利で賞賛に値すると断言できます。しかし、watchOS 9では、新しいランニング指標が追加され、さらに使いやすくなります。これらの指標には、ストライド幅、接地時間、上下動が含まれます。これらの指標は、次のランニングイベントに向けてトレーニングしている人にとって役立つでしょう。ランニングパフォーマンスの向上を目指す上で、非常に重要な指標となるでしょう。さらに嬉しいことに、これらの指標はフィットネスアプリの概要とヘルスケアアプリで確認できるようになります。

睡眠に関する洞察

Apple Watch の機能の中で、過小評価され、あまり宣伝されていないものが 1 つあるとすれば、それは睡眠追跡です。私を含め、多くの Apple Watch ユーザーは、この機能を軽視しがちです。Apple Watch で就寝スケジュールを設定していますが、睡眠に関する分析をわざわざ確認することはありません。しかし、watchOS 9 では、この機能をもっと真剣に活用するかもしれません。watchOS 9 では睡眠ステージが導入されるからです。この機能により、Apple Watch は、ユーザーが REM 睡眠、コア睡眠、または深い睡眠のいずれにあるかを検出できるようになります。この機能は、Apple Watch の加速度センサーと心拍数センサーを利用します。ユーザーは、睡眠時間、睡眠中の心拍数や呼吸数など、より詳細な情報も確認できるようになります。ただし、もちろん、この機能を使用するには、睡眠中に Apple Watch を装着する必要があります。

watchOS 9の心房細動履歴

AFib履歴は、watchOS 9に搭載されると噂されている最も話題の新機能の1つです。Appleはそれらの噂が真実であることを証明しました。watchOS 9では、心房細動と診断されたユーザーは、FDA承認済みのAFib履歴機能をApple Watchでオンにすることができます。この機能により、ユーザーは重要な情報にアクセスできます。これには、ユーザーの心拍リズムがAFibの兆候を示す頻度が含まれます。この機能は、ユーザーの状態に関するより深い洞察を提供し、頻度を理解するのに役立つ毎週の通知を提供します。また、Apple WatchユーザーはヘルスケアアプリでAFibの詳細な履歴を表示することもできます。履歴データには、睡眠、アルコール摂取量、運動など、AFibに影響を与える可能性のあるライフスタイル要因が含まれます。

薬

WatchOS 9の新しい薬管理機能は、間違いなく非常に便利でタイムリーなものになるでしょう。パンデミックが私たちに教えてくれたことの一つは、健康に気を配ることです。そのためには、ビタミンやサプリメントを定期的に摂取する必要があります。そして、病気の時には、適切な薬を入手できることは間違いなく大きな助けになります。

WatchOS 9の服薬管理機能では、薬、ビタミン剤、サプリメントの管理と追跡が可能になります。服薬リストの作成、スケジュールとリマインダーの設定、ヘルスケアアプリでの服薬情報の確認などが可能になります。この機能の最大の利点は、薬ごとにカスタムスケジュールを作成できることです。1日に複数回服用する必要がある薬、週に1回服用する必要がある薬、あるいは必要な時に1回だけ服用する必要がある薬など、リマインダーを設定できます。これは非常に便利です。

以上がwatchOS 9の新機能トップ5です。これらの機能以外にも、Apple Watchミラーリング、ファミリー共有設定など、watchOS 9には注目すべき新機能が多数あります。さらに、ウォッチフェイスがお好きな方には、watchOS 9で新しいApple Watchのフェイスが追加される予定です。