今秋にリリースされるwatchOS 10では、Apple Watchユーザーは心身の健康状態と視力の健康状態をトラッキングできるようになります。ヘルスケアアプリをこれまで真剣に検討したことがない方には、あまり興味がないかもしれません。しかし、検討していた方にとっては、これらの新機能は非常に役立つでしょう。watchOS 10を使ってApple Watchで心身の健康状態と視力の健康状態をトラッキングする方法をご紹介します。

watchOS 10搭載のApple Watchでメンタルヘルスを追跡する方法

この新機能は、Apple Watchで以前から提供されているマインドフルネスアプリを使用します。このアプリを使えば、瞬間的な感情や日々の気分を、さりげなく、そして手軽に記録できます。また、魅力的で立体的な図形を使って、自分の感情を表現することもできます。watchOS 10では、デジタルクラウンを使って様々な感情をスクロールすることで、感情を表現することができます。さらに、メンタルヘルスに最も影響を与えている感情を選択し、その感情を描写することもできます。

この新機能は、iPhoneのヘルスケアアプリと連携して機能します。ヘルスケアアプリでは、あなたの現在の精神状態に影響を与えている要因を特定するための貴重な洞察を得ることができます。

しかし、おそらく最も重要なのは、iPhoneとApple Watchの両方に搭載されているヘルスケアアプリで、うつ病や不安障害の評価ツールにアクセスできるようになったことです。これにより、Apple Watchはメンタルヘルスの問題を抱えるリスクを判断できるようになります。リスクが高い場合は、ヘルスケアアプリを利用して、お住まいの地域で利用可能なサポートリソースにアクセスできます。さらに、現在のメンタルヘルスの状態をPDF形式で作成し、医師と共有することも可能です。この機能は、最近の健康統計によるとうつ病患者の約60%が専門家の助けを求めていない（トーマス・ジェファーソン大学病院）という重要な時期に登場しました。Apple Watchを通じてメンタルヘルスの追跡をよりアクセスしやすくすることで、Appleはメンタルヘルスケアにおけるこの大きなギャップの解消に貢献しています。

watchOS 10で視力の健康状態を追跡する方法

視力の健康に関しては、Appleは国際近視研究所（IMI）の推奨に基づき、子どもは少なくとも80～120分間屋外で活動することを推奨しています。これは近視を防ぐためです。watchOS 10を搭載したApple Watchは、環境光センサーを使用して屋外での時間を監視します。このデータは、iPhoneおよびiPadのヘルスケアアプリで確認できます。

Appleは、子供たちが十分な時間を屋外で過ごすよう推奨するだけでなく、ヘルスケアアプリを通じて「スクリーンディスタンス」機能も宣伝しました。この機能は、iPadやiPhoneを顔から30cm以内に近づけて長時間読書をしていると、警告を発します。

結びの言葉

Appleは、watchOS 10でワークアウトアプリに導入された機能強化に加え、Apple Watchに健康関連機能を継続的に追加しています。これはクパティーノの功績と言えるでしょう。さらに、ウェアラブル市場における優位性を維持するためには、AppleはApple Watchにさらに最先端かつ価値ある機能や機能性を追加し続ける必要があります。

watchOSのアップデートで様々なフィットネスや健康関連の機能が次々と導入されている現状では、Appleが取るべき唯一の対策は価格を下げることかもしれません。正直なところ、Apple Watchの最も安価なモデルでさえ、平均的な収入を考えると少々高価です。