Night Shiftは日没後に最も役立ちますが、常に有効にしておきたい場合もあります（画像提供：salihaltuntas）

iOSでNight Shiftを常時有効にする方法を見てみましょう。最近、とても親しい友人からやり方を聞かれたので、考えさせられました。今まであまり考えたことはなかったのですが、多くの人が夜間だけでなく日中でもNight Shiftモードの柔らかな照明を好むかもしれないことに気づきました。

iOS 9.3パブリックベータ版でNight Shiftが初めてリリースされた際、その有効化方法をご紹介しました。今回は、オペレーティングシステムを騙してNight Shiftモードを常に有効にする方法をご紹介します。

そもそもナイトシフトモードとは何ですか?

iOSとmacOSの両方にこの機能がありますが、一体何をするのでしょうか？これはディスプレイベースの設定で、通常は夜間に画面を「暖色系」にすることでブルーライトの露出を減らします。ディスプレイ内の青色の波長を減らし、目に優しく概日リズムにも優しい、暖かみのある黄色がかった画像を残します。

この機能は、通常、一日の疲れを癒し、就寝準備をする夜に最も役立ちます。しかし、日中を通して目の疲れを軽減するためにも役立ちます。

iOSでナイトシフトモードをスケジュールする

まず最初に知っておくべきことは、モードの有効化をスケジュール設定する方法です。この設定を行うには、「設定」→「画面表示と明るさ」→「Night Shift」に進みます。

Night Shiftをスケジュールすると、デフォルトでは日没時にモードがオンになり、日の出時にオフになります。また、モードの開始時間と終了時間をカスタム設定することもできます。今回はこれを活用します。

iPhoneでナイトシフトを常時オンにする方法

Night Shiftを日中もオンにしたい場合は、機能の有効時間をカスタム設定する必要があります。残念ながら、開始時間と終了時間を同じに設定することはできません。同じ時間に設定すると、モードが一度もオンにならずになってしまいます。代わりに、日中（または夜間）の1分間、モードを一時的にオフにしてもよい時間を決めてください。

例えば、私の友人の場合、午前1時59分にNight Shiftが一時的に停止するのは許容範囲内だと考えていました。その後、午前2時に再びオンになります。Night Shiftをこのように設定することで、彼女は一日中温かみのあるディスプレイを楽しんでいます。彼女が眠っている間はモードが一時的にオフになり、1分後に再びオンになります。