iPhoneでは、システムデータはiOSプロセスが使用するキャッシュと一時ファイルを保存するストレージカテゴリです。頻繁にアクセスされるデータの取得を容易にすることで、読み込み時間を短縮します。キャッシュの存在はほとんど目立たないはずです。システムデータは5～10GB程度しか占有しませんが、ストレージ使用量が多すぎる場合（例：15GB）、パフォーマンスに問題がある可能性があります。

最初はプロセスが遅くなることがあります。しかし、状況が悪化すると、iPhoneのストレージ容量が不足しているというメッセージが表示されるようになります。パフォーマンスの低下を防ぐには、問題を迅速に解決することが最善策です。以下のトラブルシューティング手順に従ってください。

クイックヒント:

ストレージ容量を大幅に節約したい場合は、信頼できるクリーニングアプリを探す必要があります。例えば、Intego Washing Machineは、一時ファイルやキャッシュなど、システムから不要なファイルをすべて削除し、iPhoneの状態を長期間にわたって最適化します。

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iPhoneのシステムデータストレージ使用量を削減する方法

1. 使っていないアプリを削除する

アプリを手動でオフロードすることもできます。

1. アプリのリストまで下にスクロールし、ファイルサイズが大きい未使用のアプリを選択します。
2. [アプリのオフロード]をタップします。
   
3. 必要な回数だけ繰り返します。

2. Safariのキャッシュをクリアする

Safariは、次回以降のページ読み込みを高速化するために、多くのウェブサイトデータ（画像、スクリプト、Cookieなど）をキャッシュします。このデータは時間の経過とともに蓄積され、システムデータのサイズを増加させます。ブラウザの履歴を滅多に消去しない場合は、今すぐ消去することをお勧めします。

1. 「設定」に移動して、Safariまで下にスクロールします。
2. [ウェブサイトの履歴とデータを消去]をタップし、[消去期間]で[すべての履歴]を設定して、[履歴を消去]を選択します。
   

3. メッセージ履歴を管理する

ファイル、動画、写真などの添付ファイルが付いたメッセージは、かなりのストレージ容量を消費し、通常はシステムデータにキャッシュされます。古いSMSとiMessageの会話は自動的に削除することをお勧めします。

1. 「設定」を開き、「メッセージ」まで下にスクロールします。
2. [メッセージ履歴]の下の[メッセージを保持]を選択します。
3. 希望する期間（30 日、1 年、または永久）を設定します。
   

4. iCloud+に投資する

iCloud+ サブスクリプションは iPhone のシステムデータサイズを直接削減するものではありませんが、ファイル管理を効率化するのに役立ちます。容量の大きいファイル（例：動画、高画質写真、ドキュメント）をクラウドにアップロードしましょう。

1. 「設定」 > [Apple ID 名]に移動します。
2. すでに加入しているかどうかに応じて、iCloud > 「プランを管理」または「ストレージを追加購入」を開きます。
   

5. iPhoneを工場出荷時の状態にリセットする

最後の手段として、iPhoneを工場出荷時の状態にリセットしましょう。すべてのファイルを消去した後、システムデータのストレージ容量を急増させている隠れた不具合を解消できる可能性があります。ただし、事前にiCloudバックアップを設定しておく必要があります。そうしないと、データが失われる恐れがあります。

1. 「設定」 > 「一般」 > 「iPhoneを転送またはリセット」を開きます。
2. [すべてのコンテンツと設定を消去]をタップします。
   
3. アクションを確認するには、[続行]を選択します。

iCloudバックアップを同期する前に、iPhoneのストレージ容量を再確認してください。システムデータが依然として多くの容量を占有している場合、根本的な問題はシステムファイルや設定にはありません。残念ながら、より複雑な問題が潜んでいる可能性があります。

最善のアプローチは、Appleサポートに連絡して、認定技術者に他のソフトウェアやハードウェアの問題がないか確認してもらうことです。iCloudバックアップはAppleデバイス間で同期されるため、Macのシステムデータのストレージ使用量も確認してください。