iPhoneの明るさが頻繁に変わる原因はいくつか考えられます。自動明るさ調整やTrue Toneがオンになっている、ナイトモードやダークモードなどの他の機能に不具合がある、あるいは端末が過熱して動作が不安定になっているなどが考えられます。端末のハードウェアに深刻な問題がある可能性もありますが、そう結論付ける前に、いくつかのトラブルシューティング方法を試してみる価値はあります。対処法は以下のとおりです。

iPhoneの明るさが変わらないようにするにはどうすればいいですか？

1. 自動明るさ調整を無効にする

iPhoneの自動明るさ調整機能は、センサーを使って周囲の明るさに応じて明るさを調整します。特にバッテリーの節約には便利な機能ですが、信頼性は高くありません。

センサーが光の状態をうまく検知できず、光の状態が変化していないにもかかわらず、画面の明るさが自動的に増減することがあります。また、最新のiOS 17/17.6.1アップデートでは、画面のちらつきが発生することも知られています。

2. True Toneを無効にする

iPhone SE（第2世代）以降のすべてのモデルには、周囲の色温度と明るさを測定し、それに合わせてディスプレイを調整するTrue Tone機能が搭載されています。True Toneは必要な時にとても便利です。様々な照明状況でもより正確な色を認識できるだけでなく、目にも優しいので、常にスマートフォンで読書をしている私にとっては特に助かります。

ただし、お使いのスマートフォンのセンサーが破損、ブロック、または故障している可能性があり、True Tone機能が照明条件を適切に検出できない場合があります。この場合、iPhoneはディスプレイの明るさと色温度を常に変更します。この機能を無効にすると、このような現象を防ぐことができます。方法は次のとおりです。

1. iPhone の画面の右上隅から下にスワイプしてコントロール センターを開きます。
2. 明るさバーを長押しします。
   
3. True Tone がすでにオンになっている場合は、タップしてオフにします。
   

コントロールセンターでTrue Toneをオフにした後でも、ソフトウェアのバグや不具合により、True Toneが再びオンになってしまうことがあります。設定から直接オフにすると、問題が解決する場合があります。方法は次のとおりです。

1. 設定アプリを開きます。
2. 「ディスプレイと明るさ」をタップし、「True Tone」トグルをタップしてオフにします。
   

3. ナイトシフトをオフにする

Night Shiftは、デバイスの位置情報とクロックタイミングを利用して、ディスプレイの色を暖色系に調整し、夜間の目に優しい表示を実現します。この機能は明るさに直接影響を与えるわけではありませんが、不具合が発生すると、不規則な時間帯や頻繁にディスプレイが暗くなったり暖色系に変わったりすることがあります。Night Shiftをオフにすることで、この問題を解決できます。手順は以下のとおりです。

1. iPhone の画面の右上隅から下にスワイプしてコントロール センターを開きます。
2. 明るさスライダーを長押しします。
   
3. すでにオンになっている場合は、Night Shift アイコンをタップしてオフにします。
   

4. ダークモードをオフにする

暗い部屋で明るい画面を見つめ続けると目に悪影響を与える可能性があります。そのため、アプリ、ブラウザ、OS全体でダークテーマに切り替えるのは賢明な選択です。iPhoneでは、アプリごとに個別にダークモードを切り替えるのではなく、システム全体で簡単にダークモードを有効にすることができます。 

しかし、繰り返しになりますが、この機能が正常に動作していない場合、特定の照明条件では色が暗くなるにつれて画面が暗くなる可能性があります。これはほとんど起こり得ないことですが、RedditやAppleフォーラムのユーザーからは、iPhoneの明るさが変化する問題に対する有効な解決策として報告されています。

1. 画面の右上隅から下にスワイプしてコントロール センターを開きます。
2. 明るさスライダーを長押しします。
   
3. ダーク モードがすでにオンになっている場合は、ダーク モード アイコンをタップしてオフにします。
   

5. 低電力モードをオフにする

iPhoneは電力を節約する方法を見つけるのが大好きで、それは素晴らしいことですが、ディスプレイの明るさが調整され始めると、画面が突然暗くなります。特にバッテリー残量が20%や10%といった低レベルになると、画面が暗くなります。 

この問題の原因は、多くの場合、低電力モードです。これは、バッテリー残量が少なくなると画面を暗くすることで電力を節約するように設計されています。これを防ぐには、低電力モードをオフにしてください。

1. 設定アプリを開きます。
2. [バッテリー]をタップし、 [低電力モード]のトグルを無効にします。
   

6. 注意喚起機能を無効にする

Face ID搭載のiPhoneをお持ちの方は、顔を見ていないと認識されると画面が暗くなることに気付くかもしれません。これはバッテリー節約のための機能ですが、誤動作して、実際にiPhoneを使用しているにもかかわらず画面が暗くなり続けると、イライラすることがあります。 

この機能を1日間オフにして、何か変化があるか試してみました。画面の明るさを希望の明るさに保つのに役立つかどうか試してみる価値はあると思います。

1. デバイスで設定を開きます。
2. [アクセシビリティ] > [Face ID と注意]をタップします。
   
3. 注意認識機能のトグルをオフにします。
   

7. 常時表示をオフにする

iPhone 14 Pro以降のすべてのモデルでは、常時表示機能がデフォルトでオンになっています。この機能により、デバイスをロックしたり、アイドル状態になったりすると、画面が自動的に暗くなります。 

バッテリーを節約するため、iPhoneのディスプレイは、ポケットに入れているときや画面を下にして置いているときなど、特定の状況では完全に暗くなります。しかし、不具合やハードウェアの問題が発生すると、この機能によって、iPhoneを使用している最中でも画面が予期せず暗くなることがあります。

1. 設定アプリを開きます。
2. [ディスプレイと明るさ] > [常に表示] をタップします。
   
3. 常時表示をオフに切り替えます。
   

8. iPhoneを過熱させない

アプリを多用したり、直射日光下で使用したりしてデバイスが過熱すると、バッテリー消費を抑えるために画面の明るさが暗くなります。iPhoneの温度が下がると、通常は画面は元の明るさに戻ります。そのため、このような状況を避け、iPhoneを室温に近い温度に保つことをお勧めします。

これを防ぐには、直射日光を避けて日陰に置いたり、屋内で使用したり、ケースを外して空気の流れを良くしたり、使用を一時的に中止したりします。

上記の方法がどれもうまくいかない場合は、Appleサポートにお問い合わせいただくのが最善策です。アプリをダウンロードするか、ウェブサイトにアクセスしてください。デバイスを選択し、問題を説明して修理オプションをご確認ください。また、お住まいの地域のAppleサポート電話番号にご連絡いただければ、アドバイザーが対応いたします。問題解決に向けて最適なアドバイスをさせていただきます。