Apple Watchのフィットネストラッキングを再調整する方法

Apple WatchとiPhoneのアクティビティアプリを使ってワークアウトを記録しているなら、ぜひ様々な方法でデータの表示や並べ替えができることを確認してみてください。中でも特に興味深いのは、ワークアウトを種類別にフィルタリングできることです。これにより、時間の経過に伴う進捗状況をより正確に把握できます。まずアクティビティアプリを開き、「ワークアウト」タブをタップしてください。

デフォルトでは、完了したワークアウトがすべて時系列で表示されます。下にスクロールすると、例えば先月何をしたかなど、過去に戻って確認できます。もちろん、ワークアウトをタップすると、そのワークアウトに関する詳細な情報も表示されます。

では、まず最初にお話ししたい便利な機能があります。最初のスクリーンショットの右上にある「フィルター」ボタンが見えますか？これをタップすると、記録したワークアウトの種類を選択して、そのデータだけを表示できます。

次に、最初の画面の左上隅にある小さな年インジケーターをタップすることもできます...

…数か月間の経過を包括的に把握します。

月ごとの総消費カロリー？これはなかなか面白い統計ですね。

上記のデフォルト表示と同様に、年表示でも「フィルター」ボタンを使ってワークアウトの種類で並べ替えることができます。すると、その月の間に特定のアクティビティで消費カロリー、消費時間、移動距離まで確認できます。

本当に素晴らしい情報だけど、見ているだけで疲れてきた。そろそろソファに寝転んでテレビでも見ようかな。