Appleは、幅広いアクセシビリティ機能を提供することで、デバイスをあらゆる人に届けることを目指しています。そして今、ヘルスケアアプリに妊娠記録機能を追加することで、そのサポートを妊婦さんにも広げています。この便利な新機能を使えば、妊娠経過のモニタリング、症状の追跡、メンタルヘルスの管理、心拍数のモニタリングが可能です。これらのリソースはすべて、ヘルスケアアプリの周期記録セクションにあります。必要な情報をすべてご紹介します。

watchOS 11の周期トラッキングで妊娠を追跡する方法

1. iPhoneのヘルスケアアプリに妊娠を記録する

妊娠期間を確認し、すべてを追跡できるようになりました。

2. Apple Watchを使って妊娠の症状を追跡する

つわりや吐き気を感じていませんか？watchOS 11なら、これらの症状やその他の妊娠の症状をウェアラブル端末から直接簡単に追跡できます。

ウォッチの周期記録アプリを開くだけで、すべての症状を追加できます。Apple Watchには、記録した症状の分析結果とともに妊娠週数も表示されます。

3. 心拍数の変動を監視する

妊娠中は心拍数が上昇するのが自然なことです。watchOS 11では、高心拍数通知の設定を確認するように促されます。これにより、新しい基準値から大幅に逸脱した場合にのみ通知が届きます。

これだけでなく、iPhone は歩行の安定性も追跡し、特に妊娠後期に起こりやすい滑って転倒する事故の可能性を警告します。 

4. メンタルヘルスアセスメントを受ける

妊娠中および産後、メンタルヘルスは重要な役割を果たします。世界中で何百万人もの女性が産後うつ病に苦しんでいます。これは、妊娠・出産という一連の過程が感情のジェットコースターのようであり、産後うつ病に苦しんでいるからです。

watchOS 11では、ヘルスケアアプリでメンタルヘルスアセスメントを受けるようリマインダーを設定できます。これらのアセスメントは、潜在的な懸念事項を特定し、必要なサポートを提供するのに役立ちます。

Appleデバイスは、妊娠中に必要なあらゆるサポートを提供します。しかし、どんなデバイスも適切なヘルスケアに取って代わることはできないため、定期的な検診を受けることが不可欠です。

さらに、妊娠中は睡眠サイクルを追跡したり、全体的な健康のためにマインドフルネス アプリを利用したりすることもできます。