3分で読めます
| ハウツー

Appleはすべてのアカウントに5GBのiCloudストレージを無料で提供していますが、写真、バックアップ、アプリデータなどですぐにいっぱいになってしまいます。iCloud+に加入していても、いずれは整理したくなるでしょう。iCloudストレージの空き容量を増やすのは難しくありません。必要なのは、どこを見ればよいかを知ることだけです。このガイドでは、空き容量を増やすためのあらゆる方法をステップバイステップで解説します。
目次
- 始める前に
- iCloudストレージを確認する方法
- iCloudバックアップを削除する方法
- iCloudのストレージサイズを減らす方法
- iCloudフォトから写真を削除する方法
- iCloudからメールを削除する方法
- iCloudからテキストメッセージと添付ファイルを削除する方法
- iCloudからファイルを削除する方法
- iCloudからボイスメモを削除する方法
- iCloudをクリーンに保つためのヒント
- よくある質問
- まとめ
- 結論
始める前に
- デバイスが正しい Apple ID (Apple アカウント) でサインインしていることを確認してください。
- iCloud から削除すると、同期されているすべてのデバイスのデータが削除されることに注意してください。
- 削除する前に、他の場所に保存しておきたいデータをバックアップしてください。
- iCloud ストレージは、iPhone、iPad、Mac、または iCloud.comで管理できます 。
iCloudストレージを確認する方法
iPhone または iPad の場合:
- [設定] › [あなたの名前] › iCloudに移動します 。
- 棒グラフには、どのカテゴリが最も多くのストレージを使用しているかが表示されます。

Macの場合:
- システム設定 › Apple ID › iCloud を開きます 。
- 詳細を表示するには、 「管理」をクリックします 。

これにより、写真、バックアップ、メッセージ、ファイル、メールの内訳が表示されます。
iCloudバックアップを削除する方法
古いデバイスのバックアップは、多くの場合ギガバイトを占有します。
iPhone または iPad の場合:
- [設定] › [iCloud] › [アカウントストレージを管理] › [バックアップ]に移動します 。
- デバイスを選択してください。
- [バックアップの削除]をタップします 。
Macの場合:
- システム設定 › Apple ID › iCloud › 管理に移動します 。
- [バックアップ]を選択し 、デバイスを選択して削除します。
iCloudのストレージサイズを減らす方法
すべてを削除する代わりに、バックアップ サイズを減らすことができます。
- [設定] › [iCloud] › [アカウントストレージを管理] › [バックアップ]に移動します 。
- デバイスを選択してください。
- バックアップする必要のないアプリ(大きなゲームや音楽アプリなど)をオフにします。
iCloudフォトから写真を削除する方法
通常、写真が最大の原因となります。
iPhone または iPad の場合:
- 写真アプリを開きます 。
- 写真/ビデオを選択 › ゴミ箱をタップします。
- 完全に削除するには、 「最近削除した項目」からクリアします 。
iCloud.com の場合:
- iCloud.com › 写真でサインインします 。
- アイテムを選択 › [ゴミ箱]をクリックします。
iCloudからメールを削除する方法
- iPhone、iPad、または Mac でメール アプリを開きます 。
- 不要なメッセージを削除します。
- スペースを解放するために、ゴミ箱 または 迷惑メールフォルダを空にすることを忘れないでください 。

iCloudからテキストメッセージと添付ファイルを削除する方法
iCloud 内のメッセージは、写真、ビデオ、大きなファイルによってスペースを消費する可能性があります。
iPhone または iPad の場合:
- メッセージを開きます 。
- 会話全体または添付ファイルのみを削除します (連絡先 › 情報 › すべての写真を表示 › 削除をタップ)。
iCloud設定の場合:
- [設定] › [iCloud] › [アカウントストレージを管理] › [メッセージ]に移動します 。
- 大きな会話や添付ファイルを削除します。
iCloudからファイルを削除する方法
iPhone または iPad の場合:
- ファイル アプリを開きます 。
- 「ブラウズ」>「iCloud Drive」をタップします 。
- 不要なファイルを削除し、 「最近削除した項目」からクリアします。
Macの場合:
- Finder › iCloud Driveを開きます 。
- ファイルを削除し、ゴミ箱を空にします。
iCloudからボイスメモを削除する方法
ボイスメモも iCloud を通じて同期されます。
iPhone または iPad の場合:
- ボイスメモアプリを開きます 。
- 不要な録音を削除します。
- 「最近削除した項目」フォルダをクリアして ストレージを解放します。
iCloudをクリーンに保つためのヒント
- 古いデバイスのバックアップを定期的に削除してください。必要なのは最新のものだけです。
- 再インストール可能なアプリのバックアップをオフにします。
- iCloud 写真を定期的に確認し、「 iPhone ストレージの最適化」を使用して ローカルのスペースを節約します。
- 30 日後または 1 年後にメッセージを自動的に削除するように設定します。
- 乱雑なファイルを溜め込まずに、iCloud Drive でファイルを整理しておきましょう。
macOS に最適なバックアップ ソフトウェア 7 選のリストもぜひご覧ください。
よくある質問
iCloud から写真を削除すると、iPhone からも削除されますか?
はい、iCloud フォトが有効になっている場合は有効です。ローカルコピーを保持するには、まず iCloud フォトを無効にしてください。
データを失わずに iCloud バックアップを削除できますか?
はい。古いバックアップを削除しても、現在のデバイスのデータには影響しません。
iCloud メールのゴミ箱を空にするとストレージが解放されますか?
はい。削除したメールは、ゴミ箱フォルダを空にするまではスペースを占有し続けます。
iCloud でメッセージをオフにするとどうなりますか?
メッセージの同期は停止し、ストレージ使用量は減少する可能性がありますが、会話はデバイスに残ります。
削除された iCloud ファイルを復元できますか?
はい、写真、ファイル、またはボイスメモの「最近削除した項目」フォルダから 30 日以内に 削除できます。
まとめ
- 「設定」でiCloudストレージを使用しているものを確認します。
- 古いデバイスのバックアップを削除するか、バックアップ サイズを縮小します。
- iCloud 写真から写真とビデオを削除します。
- ゴミ箱や迷惑メールを含む iCloud メールを消去します。
- 大きなメッセージの会話と添付ファイルを削除します。
- iCloud Drive ファイルを管理し、不要なファイルを削除しましょう。
- 不要なボイスメモを削除し、「最近削除した項目」を空にします。
結論
iCloudストレージの整理は、どこを見ればよいかがわかれば簡単です。まずは、最も不要なデータ、古いバックアップや写真から始め、次にメール、メッセージ、ファイル、ボイスメモへと進めていきます。定期的なメンテナンスを行うことで、iCloudのストレージをスリムに保ち、アップグレード費用を回避し、必要な容量を最も重要なデータに確実に活用できます。